МИНИСТЕРСТВО ПРОСВЕЩЕНИЯ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ
Министерство образования и молодежной политики
Свердловской области
Департамент образования Администрации г. Екатеринбурга
МАОУ СОШ № 175
РАССМОТРЕНО
СОГЛАСОВАНО
УТВЕРЖДЕНО
Кафедрой учителей физической
культуры и ОБЖ
на заседании пед.совета
школы
Директор МАОУ СОШ
№175
_____________________________
________________________
________________________
Зав. кафедрой Шишин А.А.
Протокол №1 от «27» августа
2024г.
Зам.директора П.С. Пономарева
Протокол №1 от «28» августа
2024 г.
Н.В.Маллаева
Приказ №199 от «28» августа
2024 г.
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
ПО АДАПТИВНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ ДЛЯ ОБУЧАЮЩИХСЯ С
ЗАДЕРЖКОЙ ПСИХИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ
для обучающихся 1 – 9 классов
г. Екатеринбург, 2024
СОДЕРЖАНИЕ
1. Целевой раздел .................................................................................................... 4
1.1. Пояснительная записка .................................................................................... 4
1.2. Цель и задачи реализации программы ........................................................... 5
1.3. Особые образовательные потребности обучающихся с задержкой
психического развития ................................................................................... 9
2. Примерная рабочая программа по адаптивной физической культуре для
обучающихся с задержкой психического развития на уровне начального
общего образования ...................................................................................... 11
2.1. Место учебного предмета в учебном плане ................................................ 11
2.2. Характеристика психического и физического развития обучающихся с
задержкой психического развития младшего школьного возраста ......... 11
2.3. Планируемые результаты освоения программы ......................................... 13
2.4. Содержание программы с указанием видов деятельности и условий
реализации программы на уровне начального общего образования ....... 30
2.5. Тематическое планирование ......................................................................... 58
2.6. Критерии и нормы оценки знаний обучающихся ....................................... 59
2.7. Материально-техническое обеспечение ...................................................... 60
3. Примерная рабочая программа по адаптивной физической культуре для
обучающихся с задержкой психического развития на уровне основного
общего образования ...................................................................................... 62
3.1. Место учебного предмета в учебном плане ................................................ 62
3.2. Особенности двигательного и личностного развития обучающихся с ЗПР на
уровне основного общего образования ....................................................... 63
3.3. Планируемые результаты освоения программы ......................................... 63
3.4. Содержание программы с указанием видов деятельности и условий
реализации программы на уровне основного общего образования ......... 75
3.5. Тематическое планирование ......................................................................... 86
3.6. Критерии и нормы оценки знаний обучающихся ....................................... 86
3.7. Материально-техническое обеспечение ...................................................... 87
2
3
1. Целевой раздел
1.1. Пояснительная записка
Комплект примерных рабочих программ по адаптивной физической культуре
для обучающихся с задержкой психического развития включает примерную
рабочую программу по адаптивной физической культуре для обучающихся с
задержкой психического развития на уровне начального общего образования и
примерную рабочую программу по адаптивной физической культуре для
обучающихся с задержкой психического развития на уровне основного общего
образования.
Примерные рабочие программы по адаптивной физической культуре для
обучающихся с задержкой психического развития (далее – примерные рабочие
программы, программы) являются ориентиром для составления рабочих программ
по адаптивной физической культуре педагогами образовательных организаций,
реализующих адаптированные основные общеобразовательные программы для
обучающихся с задержкой психического развития (ЗПР). Они дают представление
о целях, общей стратегии коррекционно-образовательного процесса обучающихся
с ЗПР средствами учебного предмета «Адаптивная физическая культура» (АФК) на
уровне начального общего и основного общего образования; устанавливают
примерное предметное содержание, предусматривают его структурирование по
разделам и темам, определяют количественные и качественные характеристики
содержания. Программы разработаны с учетом возрастных особенностей и особых
образовательных потребностей обучающихся с ЗПР.
Программы построены по модульному принципу. Содержание образования
по предмету распределено по тематическим модулям, которые входят в раздел
«Физическое совершенствование». Содержание каждой программы состоит из
базовой части (инвариантные модули) и вариативного модуля. Инвариантные
модули: гимнастика, легкая атлетика, зимние виды спорта (на примере лыжной
подготовки), подвижные и спортивные игры, плавание (при наличии материальнотехнических возможностей для обучения плаванию). Данные модули в своем
предметном
содержании
ориентируются
4
на
всестороннюю
физическую
подготовленность
обучающихся,
освоение
ими
технических
действий
и
физических упражнений, содействующих обогащению двигательного опыта.
Содержание вариативного модуля определяется образовательной организацией
самостоятельно с учетом особых образовательных потребностей обучающихся,
региональных климатических и этнокультурных особенностей, с учетом выбора
видов спорта, обладающих наибольшим реабилитационным потенциалом для
обучающихся с ЗПР.
Распределение программного материала по годам и периодам обучения,
последовательность
тем
в
рамках
модулей
определяются
педагогами
образовательных организаций при составлении авторских рабочих программ по
адаптивной
физической
психофизического
культуре
развития
и
самостоятельно
особых
с учетом
образовательных
особенностей
потребностей
обучающихся конкретной образовательной организации. Виды деятельности и
планируемые результаты определяются с учетом индивидуальных возможностей
обучающихся, материально-технического обеспечения и др.
В программах по АФК для обучающихся с задержкой психического развития
отражены положения о приоритетности задач по охране и укреплению здоровья
обучающихся и воспитанников в системе образования; современные научные
представления о категории обучающихся с задержкой психического развития,
научные и методологические подходы к их обучению, воспитанию и реабилитации
(абилитации). Программы имеют коррекционную направленность, разработаны с
учетом особенностей детей с задержкой психического развития, содействуют
всестороннему развитию их личности, формированию осознанного отношения к
своему здоровью, развитию основных физических способностей, компенсации
нарушенных функций организма.
1.2. Цель и задачи реализации программы
Освоение учебного предмета «Адаптивная физическая культура» направлено
на развитие двигательной активности обучающихся с задержкой психического
развития,
достижение
положительной
5
динамики
в
развитии
физических
способностей, повышение функциональных возможностей систем организма,
формирование потребности в систематических занятиях физической культурой и
спортом.
Воспитывающее значение примерных рабочих программ заключается
в содействии активной социализации обучающихся на основе осмысления
и понимания роли физической культуры и спорта в жизни человека, понимания
значения мирового и отечественного олимпийского движения, приобщения к их
культурным ценностям, истории и современному развитию. К практическим
результатам данного направления можно отнести формирование навыков
взаимодействия со сверстниками и взрослыми, воспитание воли и способности к
преодолению трудностей у обучающихся с ЗПР, восстановление, укрепление
здоровья, личностное развитие, наиболее полную реализацию физических и
психических возможностей обучающихся. Основными формами занятий АФК
являются уроки, внеклассные, спортивные и оздоровительные мероприятия. При
их проведении создаются условия для всестороннего развития личности
обучающегося с ЗПР, осознания своих физических возможностей, развития
физических способностей, компенсации нарушенных функций и спортивного
самоопределения.
Цель
реализации программ по
предмету
«Адаптивная
физическая
культура» – обеспечение овладения обучающимися с ЗПР необходимым уровнем
подготовки в области физической культуры, совершенствование двигательной
деятельности обучающихся, повышение функциональных возможностей основных
систем организма, содействие социальной адаптации обучающихся.
Достижение поставленной цели при разработке и реализации адаптивной
программы по физическому воспитанию предусматривает решение как общих, так
и специфических (коррекционных, компенсаторных, профилактических) задач.
Общие задачи физического воспитания обучающихся с задержкой
психического развития:
6
укрепление здоровья, содействие нормальному физическому развитию,
повышению сопротивляемости организма к неблагоприятным условиям внешней
среды;
развитие двигательной активности обучающихся;
достижение
положительной
динамики
в
развитии
основных
физических качеств;
обучение основам техники движений, формированию жизненно
необходимых навыков и умений;
формирование потребности в систематических занятиях физической
культурой и спортом;
формирование необходимых знаний в области физической культуры
личности;
приобретение
опыта
организации
самостоятельных
занятий
физической культурой с учетом индивидуальных особенностей и способностей;
формирование умения применять средства физической культуры для
организации учебной и досуговой деятельности;
воспитание
к ответственности
нравственных
за
свои
и
поступки,
волевых
качеств,
приучение
любознательности,
активности
и самостоятельности;
формирование общей культуры, духовно-нравственное, гражданское,
социальное, личностное и интеллектуальное развитие;
развитие творческих способностей.
Специфические
задачи
(коррекционные,
компенсаторные,
профилактические) физического воспитания обучающихся с ЗПР:
коррекция нарушений формирования основных движений – ходьбы,
бега, плавания, прыжков, перелезания, метания и др.;
коррекция
и
развитие
координационных
способностей –
согласованности движений отдельных мышц при выполнении физических
упражнений, ориентировки в пространстве, дифференцировки усилий, быстроты
7
реагирования на изменяющиеся условия, равновесия, ритмичности, точности
движений, мышечно-суставного чувства, зрительно-моторной координации;
развитие двигательных качеств: силы, скорости, выносливости,
пластичности, гибкости и пр.;
профилактика и коррекция соматических нарушений – дыхательной и
сердечно-сосудистой
системы,
сколиоза,
плоскостопия,
профилактика
простудных и инфекционных заболеваний, травматизма, микротравм;
коррекция и развитие сенсорных систем: дифференцировка зрительных
и слуховых сигналов по силе, расстоянию, направлению; развитие зрительной и
слуховой
памяти;
дифференцировка
тактильных
ощущений,
кожно-
кинестетических восприятий и т. д.;
коррекция психических нарушений в процессе деятельности –
зрительно-предметного и зрительно-пространственного восприятия, нагляднообразного и словесно-логического мышления, памяти, внимания, речи,
воображения, эмоционально-волевой сферы и т. д.;
воспитание
произвольной
регуляции
поведения,
возможности
следовать правилам;
развитие потребности в общении и объединении со сверстниками,
коммуникативного поведения;
преодоление личностной незрелости подростков с ЗПР, воспитание
воли,
целеустремленности,
способности
к
преодолению
трудностей,
самоконтроля, самоутверждения, самоопределения;
обеспечение положительной мотивации к занятиям физкультурой и
спортом;
профилактика отклонений в поведении и деятельности, преодоление
установок на аддиктивные формы поведения, ориентаций на применение силы.
В основу разработки программы по адаптивной физической культуре
обучающихся с ЗПР заложены дифференцированный и деятельностный подходы.
Применение дифференцированного подхода к созданию образовательных
программ обеспечивает разнообразие содержания, предоставляя обучающимся с
8
ЗПР возможность реализовать свой индивидуальный потенциал с учетом особых
образовательных потребностей.
Образовательно-коррекционный процесс на уроках АФК базируется на
общедидактических и специальных принципах, обусловленных особенностями
психофизического развития обучающихся с ЗПР.
Реализация программы предполагает следующие принципы и подходы:
программно-целевой подход, который предполагает единую систему
планирования и своевременного внесения корректив в планы;
использование специальных методов, приемов и средств обучения;
информационная компетентность участников образовательного процесса
в образовательной организации;
вариативность,
которая
предполагает
осуществление
различных
вариантов действий для решения поставленных задач;
комплексный подход в реализации коррекционно-образовательного
процесса;
включение в решение задач программы всех субъектов образовательного
процесса.
1.3. Особые образовательные потребности обучающихся с задержкой
психического развития
Удовлетворение особых образовательных потребностей обучающихся с
ЗПР в части занятий адаптивной физической культурой предполагает:
•
включение в содержание образования коррекционно-развивающей
работы, предусматривающей коррекцию и развитие точности, ловкости и
скоординированности движений; упражнений, способствующих налаживанию
межполушарных связей и отработке быстроты двигательных реакций;
•
создание условий для формирования саморегуляции деятельности и
поведения;
9
•
организацию образовательного процесса путем индивидуализации
содержания,
методов
и
средств
в
соответствии
с состоянием
здоровья
обучающегося с ЗПР;
•
дифференцированный подход к процессу и результатам занятий
с учетом психофизических возможностей обучающихся;
•
формирование интереса к занятиям физической культурой и спортом,
представлений и навыков здорового образа жизни.
Особые образовательные потребности обучающихся с ЗПР определяются
спецификой функционирования их центральной нервной системы, которая
выражается
в
недостаточности
моторной
скоординированности
сложных
двигательных актов, сниженной скорости двигательных реакций, недостаточной
ловкости при выполнении упражнений, а также в особенностях психического
развития и речи, приводящих к трудностям саморегуляции и понимания сложных
семантических конструкций.
10
2. Примерная рабочая программа по адаптивной физической культуре для
обучающихся с задержкой психического развития на уровне начального
общего образования
Примерная рабочая программа учебного предмета «Адаптивная физическая
культура»
разработана
для
образовательных
организаций,
реализующих
адаптированные основные общеобразовательные программы начального общего
образования для обучающихся с ЗПР (далее – Программа, Примерная рабочая
программа).
Программа разработана в соответствии с:
Федеральным
государственным
образовательным
стандартом
начального общего образования обучающихся с ограниченными возможностями
здоровья (утвержден приказом Министерства образования и науки Российской
Федерации от 19 декабря 2014 г. № 1598, вступил в силу 1 сентября 2016 г.);
Примерной
программой
начального
адаптированной
общего
основной
образования
общеобразовательной
обучающихся
с
задержкой
психического развития (одобрена решением федерального учебно-методического
объединения по общему образованию, протокол от 22 декабря 2015 г. № 4/15).
2.1. Место учебного предмета в учебном плане
На уровне начального общего образования учебная дисциплина «Адаптивная
физическая культура» относится к предметной области «Физическая культура».
Общее число часов, отведенных на изучение учебного предмета «Адаптивная
физическая культура» на уровне начального общего образования, составляет 270
часов за четыре учебных года (вариант 7.1 АООП НОО ЗПР, три часа в неделю в
каждом классе: 1 класс – 66 часов, 2 класс – 68 часа, 3 класс – 68 часа, 4 класс – 68
часа);
2.2. Характеристика психического и физического развития обучающихся с
задержкой психического развития младшего школьного возраста
11
Физическое развитие обучающихся с ЗПР характеризуется некоторыми
особенностями. У них наблюдаются нарушения в развитии основных движений и
мелкой моторики, формировании двигательных умений и навыков, нарушения
осанки и координации, трудности при выполнении статических упражнений и др.
У них отмечаются трудности контроля за двигательными действиями, проблемы в
формировании произвольных движений, координированности, ориентировки в
пространстве.
Можно выделить три группы обучающихся с задержкой психического
развития.
1. Обучающиеся с ЗПР по варианту 7.1, достигшие к моменту поступления
в школу уровня психофизического развития, близкого к возрастной норме, у
которых отмечаются трудности произвольной саморегуляции, проявляющиеся в
условиях деятельности и организованного поведения, и признаки общей
социально-эмоциональной незрелости. Также у данной категории обучающихся
могут отмечаться признаки легкой органической недостаточности центральной
нервной
системы
(ЦНС),
выражающиеся
в
повышенной
психической
истощаемости с сопутствующим снижением умственной работоспособности и
устойчивости
к интеллектуальным
и
эмоциональным
нагрузкам.
Помимо
перечисленных характеристик, у обучающихся могут отмечаться типичные, в
разной степени выраженные нарушения в сфере пространственных представлений,
зрительно-моторной координации, нейродинамики, фонетико-фонематическое
недоразвитие и др. При этом наблюдается устойчивость форм адаптивного
поведения.
2. Обучающиеся с ЗПР по варианту 7.2, уровень психического развития
которых несколько ниже возрастной нормы. Отставание может проявляться в
целом или
локально
в отдельных функциях
(замедленный
темп
либо
неравномерное становление познавательной деятельности). У обучающихся
отмечаются нарушения внимания, памяти, восприятия и других познавательных
процессов, умственной работоспособности и целенаправленности деятельности, в
той или иной степени затрудняющие усвоение школьных норм и школьную
12
адаптацию в целом. Произвольность, самоконтроль, саморегуляция в поведении и
деятельности,
как
правило,
сформированы
недостаточно.
Обучаемость
удовлетворительная, но часто избирательная и неустойчивая, зависящая от уровня
сложности и субъективной привлекательности вида деятельности, а также от
актуального эмоционального состояния. Возможна неадаптивность поведения,
связанная как с недостаточным пониманием социальных норм, так и с нарушением
эмоциональной регуляции, гиперактивностью.
3. Обучающиеся с ЗПР по варианту 7.2, имеющие отклонения в состоянии
здоровья или инвалидность по соматическим заболеваниям. Для них характерны
специфические особенности двигательного развития, связанные с имеющимся
соматическим заболеванием. Как правило, наличие у обучающегося с ЗПР
соматического заболевания осложняет все вышеперечисленные особенности
психофизического
развития
детей
с
ЗПР.
Замедление
темпа
развития
обусловливает стойкая соматогенная астения, которая приводит к повышенной
утомляемости, истощаемости, неспособности к длительному умственному и
физическому напряжению. Обучающиеся часто жалуются на усталость, головные
боли, нарушения сна и резкое падение работоспособности. В ответ на чрезмерную
школьную нагрузку может возникать переутомление. Таким образом, при
обучении данной группы, прежде всего, необходимы строгая регламентация
учебной
нагрузки,
профилактика
переутомления,
создание
обстановки
эмоционального комфорта как в школе, так и в семье, забота родителей об охране
и укреплении физического и психического здоровья обучающегося. Прежде чем
приступать к разработке индивидуального плана занятий адаптивной физической
культурой,
необходимо
внимательно
ознакомиться
с показаниями
и
противопоказаниями к физическим нагрузкам.
Обучающиеся с ЗПР с нарушениями здоровья или инвалидностью
занимаются адаптивной физической культурой в соответствии с медицинскими
рекомендациями.
2.3. Планируемые результаты освоения программы
13
Планируемые результаты освоения программы представлены на уровень
образования.
Распределение
указанных
результатов
по
годам
обучения
определяется Адаптированной основной общеобразовательной программой
начального
общего
образования
обучающихся
с
ЗПР,
разработанной
образовательной организацией.
Личностные результаты
Освоение социальной роли ученика проявляется в:
соблюдении школьных правил (выполнять на уроке команды учителя);
старательности,
стремлении
быть
успешным
в
физических
упражнениях;
подчинении дисциплинарным требованиям на уроках АФК;
адекватной эмоциональной реакции на похвалу и порицание учителя;
бережном отношении к школьному имуществу, используемому на
уроках.
Сформированность знаний об окружающем природном и социальном
мире проявляется в:
выборе одежды в соответствии с погодными условиями (например, при
занятиях на улице);
вовлеченности в спортивные события (в масштабах школы).
Овладение
социально-бытовыми
умениями,
используемыми
в повседневной жизни), проявляется в:
попытках содержать в порядке спортивную форму (аккуратно
складывать, просить взрослых выстирать);
стремлении
к
доступному
физическому
совершенствованию
(позитивное отношение к урокам АФК, занятиям спортом, физическим
упражнениям);
ориентации на здоровый образ жизни: знания о причинах болезней и их
профилактике, вербально и поведенчески негативное отношение к вредным
привычкам;
14
различении потенциально опасных ситуаций и прогнозировании их
последствий (залезать на спортивные снаряды без достаточной подготовки и пр.).
Сформированность
самосознания,
в
том
числе
адекватных
представлений о собственных возможностях и ограничениях, проявляется в:
осознании
разных
результатов
выполнения
заданий
(сформированность самооценки в деятельности);
осознании своего состояния (заболел бок от бега, закружилась голова и
осознании затруднений (не получается определенное упражнение);
разграничении ситуаций, требующих и не требующих помощи
пр.);
педагога;
способности осознавать факторы и ситуации, ухудшающие физические
и психологические возможности;
возможности анализировать причины успехов и неудач.
Сформированность речевых умений проявляется в:
умении транслировать правила подвижной игры, давать команды при
работе в подгруппах и пр.
Сформированность
навыков
продуктивной
межличностной
коммуникации проявляется в:
возможности согласованно выполнять необходимые действия в паре и
в малой группе (например, в эстафете);
возможности контролировать импульсивные желания;
корректном реагировании на чужие оплошности и затруднения;
умении проявлять терпение.
Сформированность
социально
одобряемого
(этичного)
поведения
проявляется в:
умении не употреблять обидные слова по отношению к другим людям;
проявлении сочувствия к затруднениям и неприятностям других
людей.
15
Метапредметные результаты
Освоение программы по адаптивной физической культуре на уровне
начального общего образования предполагает формирование у обучающихся
универсальных
учебных
действий
(познавательных,
регулятивных
и коммуникативных), обеспечивающих овладение ключевыми компетенциями,
составляющими основу умения учиться.
С учетом индивидуальных возможностей и особых образовательных
потребностей обучающихся с ЗПР метапредметные результаты могут быть
обозначены следующим образом.
Сформированные познавательные универсальные учебные действия
проявляются в:
понимании групповой инструкции к задаче, поставленной учителем;
попытках сравнения и обобщения (например, эти упражнения на
ловкость, а эти – на скорость);
умении
вербализовать
наглядно
наблюдаемую
причинно-
следственную связь.
Сформированные регулятивные универсальные учебные действия
проявляются в:
способности выполнять учебные задания вопреки нежеланию,
утомлению;
способности соотносить полученный результат с образцом и замечать
несоответствия под руководством учителя и самостоятельно.
Сформированные коммуникативные универсальные учебные действия
проявляются в:
овладении умением обратиться к сверстнику с предложением,
просьбой о помощи в преодолении затруднения, объяснением;
овладении умением обратиться к педагогу с просьбой о помощи
в преодолении затруднения;
овладении умением работать в паре (помогать партнеру);
16
овладении умением работать в подгруппе (понимать, что победа в
спорте зависит от согласованных действий и взаимопомощи);
овладении умением адекватно воспринимать критику.
17
Предметные результаты
Дифференциация требований к процессу и планируемым результатам занятий с учетом психофизических
возможностей обучающегося с ЗПР на уровне начального общего образования
Модуль /
тематический
Дифференциация требований к планируемым результатам занятий к группам
Разделы
обучающихся
блок
Вариант 7.1
Вариант 7.2
Вариант 7.2 (обучающиеся,
имеющие отклонения
в состоянии здоровья или
инвалидность по
соматическим
заболеваниям)
Предметные примерные планируемые результаты
- объясняет понятия
Знания
Физическая
об адаптивной
культура
физической
система
культуре
физическими
как
занятий
упражнениями
по
«физическая
С
помощью
помощью
культура», «режим дня»;
вспомогательного
- объясняет в простых формулировках
(карточек, плана и т. д.):
(карточек, плана и т. д.):
назначение
- объясняет понятия «физическая
- объясняет понятия «физическая
культура»,
культура», «адаптивная физическая
и
использованием
вспомогательного
материала
физкультминуток
здоровья человека
уроков АФК, подвижных игр, занятий
физическая культура», «режим
культура», «режим дня»;
спортом для укрепления здоровья,
дня»;
-
развития
-
физических
способностей;
объясняет
формулировках
18
«адаптивная
с
укреплению
основных
физкультпауз,
материала
вопросов,
направляющих
вопросов,
зарядки,
использованием
С
культура», «адаптивная физическая
утренней
с
направляющих
в
простых
назначение
объясняет
формулировках
утренней
в
простых
назначение
зарядки,
-
называет
основные
особенности
способы
движений
и
утренней
зарядки,
и
физкультминуток
и
АФК,
подвижных
физкультпауз,
- называет и применяет простые
подвижных игр, занятий спортом
здоровья,
термины
для
физических качеств;
упражнений,
разучиваемых
объясняет
здоровья,
игр,
занятий спортом для укрепления
развития
основных
развития основных физических
- называет основные способы и
качеств;
особенности
- называет основные способы и
передвижений человека;
организм;
особенности
- называет и применяет простые
- называет основы личной гигиены;
передвижений человека;
термины
- называет и применяет простые
упражнений,
травматизма на занятиях физической
термины
функциональный
культурой
упражнений,
функциональный
направленность
-
их
укрепления
АФК,
уроков
передвижений человека;
из
уроков
физкультминуток и физкультпауз,
смысл
и
воздействия
называет
основные
и
на
причины
правила
их
предупреждения.
движений
из
и
разучиваемых
объясняет
функциональный
смысл
их
и
движений
из
и
разучиваемых
объясняет
направленность
смысл
воздействия
их
и
на
организм;
направленность воздействия на
- называет основы личной гигиены;
организм;
-
-
называет
основы
личной
называет
основные
причины
на
занятиях
травматизма
гигиены;
физической культурой и правила их
- называет основные причины
предупреждения.
травматизма
на
занятиях
физической культурой и правила
их предупреждения.
Способы
- участвует в оставлении режима дня;
физкультурной
-
простейшие
упражнений для формирования
упражнений
деятельности
закаливающие процедуры, комплексы
правильной осанки и развития
правильной осанки и развития
Самостоятельные
упражнений
мышц
мышц
занятия.
правильной осанки и развития мышц
выполняет
для
формирования
19
-
выполняет
туловища,
комплексы
развития
основных физических качеств;
-
выполняет
для
комплексы
формирования
туловища,
развития
Самостоятельные
туловища,
игры и развлечения.
- участвует в оздоровительных
основных физических качеств с
физических качеств;
занятиях в режиме дня (утренняя
контролем состояния;
- проводит под контролем взрослых
зарядка, физкультминутки);
- участвует в оздоровительных
оздоровительные занятия в режиме
- может организовать и провести
занятиях в режиме дня (утренняя
дня
подвижную игру (на спортивных
зарядка, физкультминутки);
физкультминутки);
площадках и в спортивных залах);
- может организовать и провести
- делает выводы о своем физическом
- соблюдает правила игры.
подвижную игру (на спортивных
развитием
развития
основных
(утренняя
и
зарядка,
физической
площадках и в спортивных залах);
подготовленностью - измеряет длину
- соблюдает правила игры.
и массу тела, показатели осанки и
физические качества;
- умеет измерять частоту сердечных
сокращений во время выполнения
физических упражнений;
- может организовать и провести
подвижную
игру
(на
спортивных
площадках и в спортивных залах).
Гимнастика
Организующие
- Выполняет упражнения с опорой на
-
с элементами
команды и приемы
словесную инструкцию;
опорой на визуальный план и с
совместно с педагогом с опорой на
- выполняет построение в шеренгу и
использованием
визуальный
колонну, задания в шеренге;
пространственных ориентиров;
акробатики
Выполняет
упражнения
с
зрительных
простые
Выполняет
использованием
план
упражнения
и
с
зрительных
- выполняет упражнения по памяти со
-
словесным пояснением учителя;
перестроения в шеренге;
- удерживает статическую позу в
- выполняет серию действий;
- двигается под музыку, старается
течение нескольких секунд;
- знает пространственные понятия
соблюдать ритмический рисунок;
- знает простые пространственные
«лево-право», «вперед-назад», «верх-
- удерживает статическую позу в
термины;
низ»;
течение 10 секунд;
20
выполняет
-
пространственных ориентиров;
- выполняет усложняющие задания
-
знает
простые
педагога в процессе ходьбы и бега.
пространственные термины.
- двигается под музыку, старается
соблюдать ритмический рисунок;
- наблюдает за своим состоянием,
сообщает
перегрузках.
Акробатические
- Выполняет упражнение целостно со
упражнения
словесным сопровождением педагога
Акробатические
и
комбинации
упражнений, по необходимости, по
одновременным
выполнением
подражанию;
- включает в работу нужные группы
мышц (допустима помощь педагога в
построении правильного положения
тела при выполнении упражнения);
- проговаривает порядок действий;
- взаимодействует со сверстниками в
игровой деятельности;
- удерживает позу при выполнении
упражнений на развитие статической
координации 10 секунд;
- выполняет на память серию из
3 упражнений;
-
выполняет
упражнение
под
самостоятельный счет с контролем
педагога.
21
о
дискомфорте
и
- Выполняет упражнение целостно со
-Начинает
низкой
словесным сопровождением педагога
упражнения
гимнастической
и, по необходимости, одновременным
сигналу;
- с предварительным повторением
перекладине
выполнением
- выполняет упражнение целостно
выполняет упражнение целостно,
подражанию;
со словесным сопровождением
необходимо
словесное
Гимнастическая
- включает в работу нужные группы
педагога
сопровождение
педагогом
комбинация
мышц (допустима помощь педагога в
выполнением по подражанию, с
упражнения
Гимнастические
построении правильного положения
визуальной
выполнение
упражнения
тела при выполнении упражнения);
схемы и т. д.);
визуальной
прикладного
-
- включает в работу нужные
схемы и т. д.);
характера
инвентаря, проговаривает его;
группы
- выполняет серию упражнений с
Общеразвивающие
- включается в игровую деятельность
контроль со стороны педагога в
использованием
упражнения
при выполнении упражнений;
построении
плана;
- взаимодействует со сверстниками в
положения тела при выполнении
-
игровой деятельности;
упражнения);
деятельность;
- выполняет упражнения для развития
-показывает на схеме части тела в
- работает с системой поощрений;
мелкой моторики (динамическая и
соответствии с упражнением и
- выполнение упражнений под
статическая
соотносит схему со своим телом;
музыку с направляющей помощью;
двигательного акта);
- знает назначение спортивного
- подбирает одинаковый инвентарь
- выполняет на память серию из 3-5
инвентаря, проговаривает это;
или инвентарь, имеющий один
упражнений.
- умеет работать с тренажерами;
общий признак (например, собрать
Упражнения
на
знает
упражнений
назначение
по
спортивного
организация
-
выполнение
по
и
звуковому
одновременным
опорой
мышц
(карточки,
(обязательный
правильного
проговаривает
инвентаря
(круглый,
признаки
мягкий,
Начинает
-
выполнение
упражнения по звуковому сигналу;
и
контроль,
упражнения
опорой
с
(карточки,
визуального
включается
в
игровую
только красные мячи, или только
мягкие);
большой и т. д.);
-
выполняет
- выполняет упражнения для
развития
упражнения
мелкой
(динамическая
и
для
моторики
статическая
организация двигательного акта).
22
развития
мелкой
(динамическая
моторики
и
статическая
организация двигательного акта).
Легкая атлетика
Ходьба
- Четко выполняет упражнения с
- Выполняет упражнение с опорой
- Выполняет упражнение совместно
Беговые упражнения
опорой на словесную инструкцию;
на
с
- строится в шеренгу самостоятельно;
использованием
Прыжковые
- передвигается по залу в заданной
пространственных ориентиров;
упражнения
технике бега или ходьбы;
-
- проговаривает порядок выполнения
контролирующей
действия «про себя» и в соответствии
педагога;
выполняет действие;
-
- удерживает правильную осанку при
заданной
ходьбе и беге;
ходьбы;
- переключается с одного действия
- удерживает правильную осанку
на другое по звуковому сигналу с
при ходьбе и беге;
привлечением внимания;
Броски
Метание
Развитие скоростных
-
выполняет
способностей
чередованию
упражнения
работы
рук
и
по
ног
визуальный
строится
план
и
зрительных
в
шеренгу
передвигается
технике
залу
бега
- удерживает позу при выполнении
выполнении
выносливости
упражнений на развитие статической
развитие
координации 10 секунд;
координации до 10 секунд;
упражнение
со
выполняет
сменой
темпа
выполнения.
-
удерживает
по
Развитие
инструкции
по
с
визуальный
опорой
план
с
с
зрительных
пространственных
обозначения
и
на
опор
для
пространственных
терминов;
-
по
педагогом
использованием
помощью
(например, чередует хлопок с шагом);
-
с
позу
упражнений
в
или
при
на
статической
инструкции
выполняет
-
строится
в
шеренгу
с
направляющей помощью педагога;
- удерживает правильную осанку
при ходьбе и беге;
- удерживает позу при выполнении
упражнений
на
статической
координации
упражнение со сменой темпа
несколько секунд;
выполнения.
-
по
инструкции
упражнение
развитие
со
выполняет
сменой
темпа
выполнения.
Общеразвивающие
- Выполняет упражнение целостно со
-Начинает
упражнения
словесным сопровождением педагога
упражнения
Развитие координации
и, по необходимости, одновременным
сигналу;
23
выполнение
по
звуковому
-
Начинает
выполнение
упражнения по звуковому сигналу;
выполнением
упражнений
по
- выполняет упражнение целостно
- с предварительным повторением
Развитие скоростных
подражанию;
со словесным сопровождением
выполняет упражнение целостно,
способностей
- сохраняет объем движения при
педагога
необходимо
словесное
многократном
выполнением по подражанию, с
сопровождение
педагогом
упражнения
выполнении
и
одновременным
Развитие
упражнения;
визуальной
выносливости
- включает в работу нужные группы
схемы и т. д.);
выполнение
мышц (допустима помощь педагога в
- сохраняет объем движения при
визуальной
построении правильного положения
многократном
схемы и т. д.);
тела при выполнении упражнения);
упражнения с контролирующей
- выполняет серию упражнений с
помощью
использованием
Развитие
способностей
силовых
-
знает
назначение
спортивного
опорой
(карточки,
выполнении
педагога
(словесная
и
контроль,
упражнения
опорой
с
(карточки,
визуального
инвентаря;
фиксация внимания);
плана;
- включается в игровую деятельность
- включает в работу нужные
- сохраняет объем движения при
при выполнении упражнений;
группы
многократном
- взаимодействует со сверстниками в
контроль со стороны педагога в
упражнения
игровой деятельности;
построении
помощью педагога (словесная или
- выполняет упражнения для развития
положения тела при выполнении
контактная фиксация внимания);
мелкой моторики (динамическая и
упражнения);
-
статическая
- показывает на схеме части тела в
деятельность;
двигательного акта);
соответствии с упражнением и
- работает с системой поощрений;
- выполняет на память серию из 3-5
соотносит схему со своим телом;
-
упражнений;
- знает назначение спортивного
музыку, с направляющей помощью
- выполняет простые упражнения для
инвентаря;
подбирает одинаковый инвентарь
межполушарного взаимодействия.
- умеет работать с тренажерами;
или инвентарь, имеющий один
организация
-
мышц
правильного
проговаривает
инвентаря
(круглый,
большой и т. д.);
24
(обязательный
выполнении
с
включается
выполняет
контролирующей
в
игровую
упражнения
под
признаки
общий признак (например, собрать
мягкий,
только красные мячи, или только
мягкие);
- выполняет
развития
упражнения
мелкой
(динамическая
для
моторики
и
статическая
организация двигательного акта).
Подвижные и
На
спортивные игры
гимнастики
материале
с
основами акробатики
-
Использует
имитационные
образно-игровые
движения
и
-
Выполняет
в
целостно
упражнение
со
словесным
выполняет
развития
упражнения
мелкой
(динамическая
статическая
выполнение
упражнения по звуковому сигналу;
сопровождением
и
- с предварительным повторением
- выполняет упражнения на основе и
одновременным выполнением по
выполняет упражнение целостно,
под
подражанию,
необходимо
словесное
педагогом
рече-слухо-
с
визуальной
опорой (карточки, схемы и т. д.);
сопровождение
атлетики
-выполняет упражнения по памяти со
- воспроизводит имитационные
упражнения
словесным пояснением учителя;
движения;
выполнение
На материале лыжной
- выполняет упражнение целостно со
- включает в работу нужные
визуальной
подготовки
словесным сопровождением педагога
группы
схемы и т. д.);
и, по необходимости, одновременным
контроль со стороны педагога в
-
выполнением
построении
движения;
спортивных игр
и
Начинает
-
двигательной координации;
материале
моторики
организация двигательного акта).
На материале легкой
На
для
подвижных играх;
контролем
педагога
-
упражнений
по
подражанию;
-
знает
назначение
спортивного
мышц
(обязательный
правильного
и
контроль,
упражнения
опорой
воспроизводит
с
(карточки,
имитационные
положения тела при выполнении
- выполняет серию упражнений с
упражнения);
использованием
инвентаря и проговаривает его;
-
- включается в игровую деятельность,
упражнений
проговаривает правила игры;
использованием
- взаимодействует со сверстниками в
опоры;
правила игр с помощью педагога;
игровой деятельности.
- знает назначение спортивного
- работает с системой поощрений;
инвентаря, проговаривает его;
- знает назначение спортивного
-
выполняет
по
памяти,
с
визуальной
включается
деятельность,
25
несколько
визуального
в
с
игровую
помощью
плана;
-
включается
деятельность,
инвентаря;
в
игровую
проговаривает
педагога проговаривает правила
- вступает во взаимодействие со
игр;
сверстниками
взаимодействует
-
сверстниками
в
со
в
игровой
деятельности.
игровой
деятельности.
Лыжная
Обучение
подготовка
элементам
основным
- Четко выполняет упражнения с
- Выполняет упражнение с опорой
- Выполняет упражнение совместно
опорой на словесную инструкцию;
на
с
- строится самостоятельно;
использованием
- соблюдает технику безопасности,
пространственных ориентиров;
использованием
может рассказать правила ТБ;
- строится самостоятельно;
пространственных ориентиров;
- передвигается по учебной лыжне
-
самостоятельно;
безопасности;
- выполняет упражнения по памяти;
-
Общеразвивающие
- выполняет упражнения с изменением
лыжне самостоятельно;
упражнения
внешних условий: передвижение на
-
лыжах по рыхлому снегу и по
памяти
Развитие координации
накатанной лыжне и т. д.;
помощью педагога и словесным
педагога и словесным пояснением;
движений
- запоминает 3-5 слов в игровой
пояснением;
- переключается с одного действия
деятельности;
-
лыжной
подготовки
Развитие
-
выносливости
восстанавливает
запутанный
визуальный
план
технику
педагогом
визуальный
с
опорой
план
и
на
с
зрительных
- строится самостоятельно;
- соблюдает технику безопасности;
передвигается
с
с
зрительных
соблюдает
выполняет
и
по
учебной
самостоятельно;
упражнения
по
направляющей
переключается
с
- передвигается по учебной лыжне
одного
- выполняет упражнения по памяти
с
направляющей
помощью
на другое по звуковому сигналу с
действия на другое по звуковому
привлечением внимания;
алгоритм выполнения упражнения;
сигналу
- удерживает правильную осанку
- проговаривает порядок выполнения
внимания;
при ходьбе и беге на лыжах;
действий «про себя» и в соответствии
- удерживает правильную осанку
-
с ним выполняет действия;
при ходьбе и беге на лыжах;
чередованию работы рук и ног
- удерживает правильную осанку при
-
ходьбе и беге на лыжах;
чередованию работы рук и ног
26
с
выполняет
привлечением
упражнения
по
выполняет
(например,
шагом).
упражнения
чередует
хлопок
по
с
-
выполняет
чередованию
упражнения
работы
рук
по
и
ног
(например, чередует хлопок с
шагом);
(например, чередует хлопок с шагом);
- включается в соревновательную
- включается в соревновательную
деятельность.
деятельность.
Плавание
Обучение
основным
- Четко выполняет упражнения с
- Выполняет упражнение с опорой
- Выполняет упражнение совместно
опорой на словесную инструкцию
на
с
- знает правила поведения на воде и
использованием
следует им, проговаривает;
пространственных ориентиров;
использованием
Общеразвивающие
- свободно держится на воде и
- знает правила поведения на воде
пространственных ориентиров;
упражнения
погружается в воду;
и следует им;
- знает правила поведения на воде и
- проплывает 10-15 метров свободным
- свободно держится на воде и
следует им;
Развитие
стилем;
погружается в воду;
- свободно держится на воде и
выносливости
-
элементам плавания
знает
основные
правила
-
визуальный
проплывает
план
и
с
зрительных
10-15
метров
педагогом
с
визуальный
опорой
план
и
на
с
зрительных
погружается в воду;
соревнований;
свободным стилем;
- соблюдает правила дисциплины;
-
- выполняет упражнения по памяти со
соревнований;
педагога;
словесным пояснением учителя с
- соблюдает правила дисциплины
- переключается с одного действия
самостоятельным проговариванием;
с
на другое по звуковому сигналу с
темп
и
ритм
основные
правила
контролирующей
помощью
контролирующей
помощью
педагога;
привлечением внимания;
выполнения;
- выдерживает темп и ритм
- удерживает правильную осанку; -
- проговаривает порядок выполнения
выполнения;
выполняет
действий «про себя» и в соответствии
-
с ним выполняет действия;
действия на другое по звуковому
(например,
- удерживает правильную осанку при
сигналу
шагом).
ходьбе и беге.
внимания;
-
выдерживает
знает
- соблюдает правила дисциплины с
27
переключается
с
с
одного
привлечением
упражнения
по
чередованию работы рук и ног
чередует
хлопок
с
- удерживает правильную осанку;
-
выполняет
упражнения
по
чередованию работы рук и ног
(например, чередует хлопок с
шагом).
Коррекционно-
Основные положения
- Начинает выполнение упражнения
-
развивающие
и движения головы,
по звуковому сигналу;
упражнения
упражнения
конечностей
- выполняет упражнение целостно со
сигналу;
- с предварительным повторением
туловища,
словесным сопровождением педагога;
- выполняет упражнение целостно
выполняет упражнение целостно,
выполняемые на месте
- выполняет серию упражнений с
со словесным сопровождением
необходимо
словесное
опорой на словесную инструкцию;
педагога
сопровождение
педагогом
- включает в работу нужные группы
выполнением
мышц (обязательный контроль со
подражанию,
стороны
опорой (карточки, схемы и т. д.);
визуальной
- выполняет серию упражнений с
схемы и т. д.);
выполнении упражнения);
использованием
- выполняет серию упражнений с
формирование
- показывает на схеме части тела в
плана;
использованием
правильной осанки
соответствии
- включает в работу нужные
плана;
соотносит схему со своим телом;
группы
-
на
- удерживает позу при выполнении
контроль со стороны педагога в
деятельность;
и
упражнений на развитие статической
построении
-
профилактику
координации до 10 секунд;
положения тела при выполнении
выполнение упражнений;
плоскостопия
- выполняет на память серию из
упражнения);
- удерживает позу при выполнении
3 упражнений;
- показывает на схеме части тела в
упражнений
- выполняет упражнения под заданный
соответствии с упражнением и
статической
ритм
соотносит схему со своим телом;
несколько секунд.
Упражнения
и
на
дыхание
Упражнения
коррекцию
и
Упражнения
коррекцию
Упражнения
развитие
на
общей
мелкой моторики
на
и
педагога
правильного
в
построении
положения
с
тела
при
упражнением
(отстукивает
педагог
и
или
используется метроном).
28
Начинает
выполнение
по
и
звуковому
одновременным
упражнений
мышц
с
по
визуальной
визуального
(обязательный
правильного
Начинает
-
выполнение
упражнения по звуковому сигналу;
упражнения и контроль;
-
выполняет
упражнения
опорой
на
(карточки,
визуального
включается
реагирует
с
в
игровую
поощрения
на
за
развитие
координации
Упражнения
на
удерживает
выполнении
позу
упражнений
при
на
развитие точности и
развитие
статической
координации
координации до 10 секунд;
движений
- выполняет на память серию из
3 упражнений;
Упражнения
на
- выполняет упражнения под
развитие
заданный
ритм
(отстукивает
двигательных умений
педагог
или
используется
и навыков
метроном).
29
2.4. Содержание программы с указанием видов деятельности и условий реализации программы на уровне
начального общего образования
Модуль /
тематический
Разделы
Дифференциация видов деятельности для отдельных групп
Содержание программы
обучающихся
блок
Вариант 7.1
Вариант 7.2
Вариант 7.2
(обучающиеся,
имеющие
отклонения в
состоянии
здоровья или
инвалидность по
соматическим
заболеваниям)
Дополнительные виды деятельности для реализации особых
образовательных потребностей обучающихся с ЗПР
Адаптивная физическая культура как система
-
Просматривают
как
разнообразных
форм
видеоматериал
по
видеоматериал
занятий
упражнениями
по
теоретическим
вопросам
теоретическим
теоретическим
вопросам
вопросам адаптивной
Знания об
Физическая
адаптивной
культура
физической
система
культуре
физическими
человека.
упражнениями по
ползание, ходьба на лыжах, плавание как
культуры;
укреплению
жизненно
-
здоровья человека
человека.
Ходьба,
важные
занятий
физическими
укреплению
бег,
прыжки,
способы
здоровья
лазанье,
передвижения
адаптивной
слушают
педагога;
30
физической
рассказ
-
Просматривают
по
адаптивной
-
Просматривают
видеоматериал
по
физической культуры;
физической культуры;
- следят за рассказом
- следят за рассказом
педагога с опорой на
педагога с опорой на
визуальный план;
визуальный
план
(с
Правила предупреждения травматизма во время
- выполняют задания на
-
занятий
поиск
педагога;
системы
физическими
ошибок
в
рассказ
использованием
игровых,
организация мест занятий, подбор одежды,
теоретическом материале;
- отвечают на вопросы
сенсорных
обуви и инвентаря. Правила личной гигиены.
- находят элементарную
по
поощрений);
Физические
заданную информацию в
материалу с опорой на
-
упражнения, их влияние на физическое развитие
сети Интернет;
визуальный план;
педагога;
и развитие физических способностей, основы
-
- с помощью педагога
- отвечают на вопросы
спортивной техники изучаемых упражнений.
выполняют
выполняют
по
Физическая подготовка и ее связь с развитием
занятия
практические занятия с
материалу с опорой на
основных
параметрами (составляют
заданными
визуальный
режим
параметрами
использованием
упражнения.
Физические
физических
Характеристика
Из
упражнениями:
слушают
способностей.
основных
физических
с
помощью
педагога
практические
с
дня,
заданными
подбирают
прослушанному
слушают
прослушанному
план
материал по теме и т. д.);
(составляют режим дня,
системы
гибкости и равновесия.
- участвуют в групповой
подбирают материал по
сенсорных
работе
теме и т. д.);
поощрений);
- участвуют в групповой
- с помощью педагога
выполняют
по
поиску
История развития физической культуры и
информации
культуры
первых соревнований. Особенности физической
выполнению задания;
работе
по
поиску
культуры
с
- участвуют в проектной
информации
или
природными, географическими особенностями,
деятельности на доступном
выполнению задания;
с
традициями
уровне.
- участвуют в проектной
параметрами
физической культуры с трудовой и военной
деятельности
(составляют
деятельностью.
доступном уровне.
разных
и
народов.
обычаями
Ее
связь
народа.
Связь
Физические
Физические
упражнения,
их
влияние
на
или
игровых,
физической
на
практические занятия
заданными
дня,
подбирают
материал
по
теме
и т. д.);
-
участвуют
качеств.
групповой работе по
поиску
и
режим
физическое развитие и развитие физических
Физическая
подготовка
(с
способностей: силы, быстроты, выносливости,
истории
упражнения
рассказ
ее
31
в
информации
связь с развитием
Характеристика
основных
физических
или
выполнению
основных
способностей: силы, быстроты, выносливости,
задания;
физических
гибкости и равновесия.
-
способностей
Физическая нагрузка и ее влияние на повышение
проектной
частоты сердечных сокращений.
деятельности
участвуют
в
на
доступном уровне.
- Участвуют в составлении
- Выполняют
- Выполняют
режима дня;
комплексы упражнений
комплексы
для
- выполняют простейшие
для
упражнений
Самостоятельные
формирования правильной осанки и развития
закаливающие процедуры,
правильной осанки и
формирования
занятия
мышц туловища, развития основных физических
комплексы
развития
правильной осанки и
качеств; проведение оздоровительных занятий в
для
режиме
правильной
Способы
Вариант
7.1
физкультурной
Выполнение
деятельности
процедур,
Составление
простейших
комплексов
дня
режима
дня.
закаливающих
упражнений
(утренняя
зарядка,
упражнений
формирования
осанки
и
формирования
мышц
туловища,
развития
основных
физических
для
развития
туловища,
мышц
развития
физкультминутки).
развития мышц туловища,
качеств;
Самостоятельные наблюдения за физическим
развития
-
развитием и физической подготовленностью.
физических качеств;
оздоровительных
педагога,
Измерение длины и массы тела, показателей
- проводят под контролем
занятиях в режиме дня
подключением
осанки
Измерение
взрослых оздоровительные
(утренняя
контроля
во
занятия
физкультминутки);
состояния;
- играют с соблюдением
-
правил.
оздоровительных
и
частоты
физических
сердечных
качеств.
сокращений
время
основных
в
режиме
выполнения физических упражнений.
(утренняя
Вариант
физкультминутки);
7.2
Выполнение
комплексов
дня
зарядка,
основных физических
участвуют
в
зарядка,
качеств под контролем
с
своего
участвуют
в
упражнений для формирования правильной
- измеряют длину и массу
занятиях в режиме дня
осанки и развития мышц туловища, развития
тела, показатели осанки и
(утренняя
основных
физические качества;
физкультминутки);
физических
оздоровительных
качеств;
занятий
в
проведение
режиме
дня
-
измеряют
частоту
сердечных сокращений во
(утренняя зарядка, физкультминутки).
32
-
зарядка,
играют
соблюдением правил.
с
Вариант 7.1 Организация и проведение время
Самостоятельные
игры
развлечения
и
выполнения
подвижных игр (на спортивных площадках и в
физических упражнений;
спортивных залах).
-
организовывают
и
Вариант 7.2 Участвуют в подвижных играх (на проводят подвижную игру
спортивных площадках и в спортивных залах).
(на спортивных площадках
Соблюдение правил игр.
и в спортивных залах).
Гимнастика с
Организующие
Вариант 7.1 Строевые действия в шеренге и Этап
элементами
команды и приемы
колонне; выполнение строевых команд.
знакомства
с
Этап
знакомства
с
Этап знакомства с
упражнением:
упражнением:
- выполняют упражнения
-
Вариант 7.2 Простейшие виды построений.
по показу и словесному
упражнения
Строевые действия в шеренге и колонне;
объяснению педагога.
визуальному плану с
визуальному плану с
выполнение простейших строевых команд с
Этап закрепления:
использованием
использованием
одновременным показом учителем.
- выполняют упражнение,
зрительных
зрительных
проговаривают
порядок
пространственных опор
пространственных
действий
для построения схемы
опор для построения
шепотом, по возможности,
перестроения.
схемы перестроения.
«про себя».
Этап закрепления:
Этап закрепления:
Дополнительная
-
коррекционная работа:
упражнения
- выполняют упражнения
активизацией
визуальному плану с
для
внимания,
активизацией
переключаемости
проговаривают порядок
внимания
движений;
выполнения
подключением
- выполняют упражнения
шепотом,
для
возможности,
акробатики
выполнения
развития
формирования
пространственных
представлений;
33
себя».
упражнением:
выполняют
по
выполняют
с
действия
по
«про
-
выполняют
упражнения
-
выполняют
упражнения
контроля
состояния.
по
по
с
своего
- выполняют движение под
Дополнительная
Дополнительная
заданный ритм, музыку.
коррекционная работа:
коррекционная
выполняют
упражнения
для
работа:
-
развития
упражнения
переключаемости
развития
движений;
переключаемости
выполняют
упражнения
для
движений;
-
знакомства
с
упражнения
группировке; перекаты; стойка на лопатках;
упражнением:
кувырки вперед и назад; гимнастический мост.
- изучение отдельных фаз
движения с последующим
их объединением;
- просмотр движений в
разных
экспозициях
со
словесным
сопровождением педагога
и
одновременным
выполнением упражнений
34
выполняют
упражнения
пространственных
формирования
представлений;
пространственных
- выполняют движение
представлений;
под
- выполняют движение
заданный
ритм,
для
под заданный ритм,
музыку.
Вариант 7.1 Упоры; седы; упражнения в Этап
для
формирования
музыку.
Акробатические
выполняют
по
подражанию
и
сопряженной речью;
-
составляют
Акробатические
Вариант 7.1 Пример: 1) мост из положения описание
комбинации
лежа
на
спине,
опуститься
в
исходное
рассказ-
двигательного
действия по картинке с
положение, переворот в положение лежа на
последующей
животе, прыжок с опорой на руки в упор присев;
демонстрацией
2) кувырок вперед в упор присев, кувырок назад
выполнением упражнения;
в упор присев, из упора присев кувырок назад до
- совместное выполнение
упора на коленях с опорой на руки, прыжком
упражнения
переход в упор присев, кувырок вперед.
одновременным
и
ребенком
с
проговариванием.
Этап закрепления:
-
выполняют
игровой
элементы
деятельности
(имитация,
танцы,
соревнования и т. д.).
Дополнительная
коррекционная работа:
- выполняют упражнения
для развития статической
координации движения;
-
игра
–
имитация
движений животных;
- выполняют упражнения
для развития двигательной
памяти (3-5 упражнений).
35
Упражнения
на
Этап
Вариант 7.1 Висы, перемахи.
знакомства
с
Этап
знакомства
с
упражнением:
Этап знакомства с
низкой
упражнением:
гимнастической
-
перекладине
повторение отдельных фаз
изучение отдельных фаз
правильным
движения
движения
выполнением
последовательное
с
их
объединением;
наблюдение
-
упражнением:
последовательное
с
их
- просмотр видео с
объединением;
упражнения
с
за
- изучение движений в
комментариями
разных
разных экспозициях с
педагога;
Например, из виса стоя присев толчком двумя
-
Гимнастическая
ногами перемах, согнув ноги, в вис сзади
движением
комбинация
согнувшись, опускание назад в вис стоя и
экспозициях и повторение
дополнительным
-
обратное движение через вис сзади согнувшись
движений со словесным
словесным
упражнения
со сходом вперед ноги.
сопровождением педагога;
сопровождением
последующим
- составление
педагога
в
схемы
с
наблюдением
за
одновременным
выполнением
и
двигательного действия по
выполнением
самостоятельное
картинке с последующей
упражнений
по
Вариант 7.2 Опорный прыжок: имитационные
демонстрацией
подражанию
и
упражнения,
выполнением его;
сопряженной речью;
помощью педагога.
прыжкам с разбега через гимнастический козел
- выполнение упражнения
- изучение упражнения
Этап закрепления:
(с
совместно
по
-
Опорный
прыжок:
с
разбега
через
гимнастического козла.
подводящие
повышенной
упражнения
организацией
к
техники
безопасности).
Вариант
7.1
Передвижение
Прыжки
по
со
скакалкой.
гимнастической
стенке.
Преодоление полосы препятствий с элементами
лазанья
и
перелезания,
переползания,
36
описательного
с
рассказа
и
педагогом
и
изучение
карточкам
направляющей
игры
рисунками
Этап закрепления
движений, с заданиями,
спортивным
- выполняют упражнение с
указателями,
инвентарем:
ярким инвентарем;
ориентирами.
мячи по цвету, форме,
-концентрируют внимание
Этап закрепления:
величине,
при
-
педагогом
световых,
упражнение
инвентарем;
схемам
с
проговариванием.
использовании
и
с
выполнение
выполняют
с
ярким
с нестандартным
разные
весу;-
использование
системы
игровых,
передвижение по наклонной гимнастической
знаковых,
скамейке.
сигналов;
вибрационных
выполняют
-
упражнения с помощью
сенсорных
поощрений;
Вариант 7.2 Ходьба, бег, метания. Прыжки со - участвуют в подвижных тренажеров (например, -
выполнение
Гимнастические
скакалкой. Передвижение по гимнастической
играх с мячом.
«Рогатка» для метания
упражнений
упражнения
стенке.
Дополнительная
мяча).
музыку.
прикладного
Преодоление полосы препятствий с элементами
коррекционная работа:
Дополнительная
Дополнительная
характера
лазанья
- выполняют упражнения
коррекционная работа:
коррекционная
передвижение по наклонной гимнастической
для
-
скамейке.
моторики (динамическая и
признаков
инвентаря
статическая
(круглый,
мягкий,
и
перелезания,
переползания,
развития
мелкой
организация
двигательного акта);
проговаривание
большой и т. д.);
Вариант 7.1, 7.2 Упражнения без предметов - выполняют упражнения (для различных групп мышц) и с предметами
для развития двигательной
упражнения
(гимнастические палки, флажки, обручи, малые
памяти (3-5 упражнений);
развития
и большие мячи).
- выполняют упражнения в
моторики
Вариант 7.1 Широкие стойки на ногах; ходьба различном темпе.
с
Общеразвивающие
упражнения
включением
широкого
шага,
глубоких
выпадов, в приседе, со взмахом ногами; наклоны
вперед, назад, в сторону в стойках на ногах, в
седах;
выпады
и
полушпагаты
на
месте;
«выкруты» с гимнастической палкой, скакалкой;
Развитие гибкости
высокие взмахи поочередно и попеременно
правой и левой ногой, стоя у гимнастической
стенки
и
при
передвижениях;
комплексы
упражнений, включающие в себя максимальное
сгибание и прогибание туловища (в стойках и
37
работа:
-
упражнения
или
выполнение
инвентаря, имеющего
для
один общий признак
мелкой
собрать
(например,
только красные мячи,
и
или только мягкие);
статическая
-
организация
развития
двигательного акта);
моторики
выполняют
упражнения
в
различном темпе;
-
по
подбору одинакового
инвентаря
(динамическая
-
под
для
мелкой
(динамическая
и
статическая
организация
выполняют
упражнения
упражнения
для
двигательного акта);
-
выполняют
межполушарного
упражнения
взаимодействия.
различном темпе;
в
седах); индивидуальные комплексы по развитию
-
гибкости.
упражнения
Вариант 7.2 Широкие стойки на ногах; ходьба
межполушарного
широким шагом, выпадами, в приседе, с махом
взаимодействия.
ногой; наклоны; выпады и полушпагаты на
месте; «выкруты» с гимнастической палкой,
скакалкой; махи правой и левой ногой, стоя у
гимнастической стенки и при передвижениях;
индивидуальные
комплексы
по
развитию
гибкости.
Вариант
7.1
Произвольное
преодоление
простых препятствий; передвижения с резко
Развитие
изменяющимся направлением и остановками в
координации
заданной
позе;
ходьба
по
гимнастической
скамейке, низкому гимнастическому бревну с
меняющимся темпом и длиной шага, поворотами
и приседаниями; воспроизведение заданной
игровой позы; игры на переключение внимания,
на расслабление мышц рук, ног, туловища (в
положениях стоя и лежа, сидя); жонглирование
малыми
предметами;
преодоление
полос
препятствий, включающее в себя висы, упоры,
простые прыжки, перелезание через горку матов;
комплексы упражнений на координацию с
асимметрическими
и
последовательными
движениями руками и ногами; равновесие типа
38
выполняют
для
«ласточка» на широкой опоре с фиксацией
равновесия;
упражнения
на
переключение
внимания и контроля с одних звеньев тела на
другие; упражнения на расслабление отдельных
мышечных групп;
передвижение шагом, бегом, прыжками в разных
направлениях по намеченным ориентирам и по
сигналу.
Вариант
препятствий;
7.2
Преодоление
ходьба
по
простых
гимнастической
скамейке, низкому гимнастическому бревну;
воспроизведение заданной игровой позы; игры
на переключение внимания, на расслабление
мышц рук, ног, туловища (в положениях стоя и
лежа, сидя); перебрасывание малого мяча из
одной
руки
переключение
расслабление
в
другую;
внимания;
отдельных
упражнения
на
упражнения
на
мышечных
групп,
передвижение шагом, бегом, прыжками в разных
направлениях по намеченным ориентирам и по
сигналу.
Вариант 7.1 Ходьба на носках, с предметами на
голове, с заданной осанкой; виды стилизованной
ходьбы под музыку; комплексы корригирующих
Формирование
упражнений
осанки
постановке головы, плеч, позвоночного столба),
на
контроль
ощущений
(в
на контроль осанки в движении, положений тела
39
и его звеньев стоя, сидя, лежа; комплексы
упражнений для укрепления мышечного корсета.
Вариант 7.2 Ходьба на носках, с предметами на
голове, с заданной осанкой; виды стилизованной
ходьбы под музыку; комплексы корригирующих
упражнений
на
контроль
ощущений
(в
постановке головы, плеч, позвоночного столба),
на контроль осанки в движении, положений тела
и его звеньев стоя, сидя, лежа; комплексы
упражнений для укрепления мышечного корсета.
Вариант 7.1 Динамические упражнения с
переменой опоры на руки и ноги, на локальное
развитие мышц туловища с использованием веса
тела и дополнительных отягощений (набивные
мячи до 1 кг, гантели до 100 г, гимнастические
палки и булавы), комплексы упражнений с
Развитие
силовых
способностей
постепенным включением в работу основных
мышечных
отягощением;
групп
лазанье
и
увеличивающимся
с
дополнительным
отягощением на поясе (по гимнастической
стенке и наклонной гимнастической скамейке в
упоре на коленях и в упоре присев); перелезание
и перепрыгивание через препятствия с опорой на
руки; подтягивание в висе стоя и лежа;
40
отжимания лежа с опорой на гимнастическую
скамейку; прыжковые упражнения с предметом
в руках (с продвижением вперед поочередно на
правой и левой ноге, на месте вверх и вверх с
поворотами вправо и влево), прыжки вверх
вперед толчком одной ногой и двумя ногами о
гимнастический мостик; переноска партнера в
парах.
Вариант 7.2 Упражнения в поднимании и
переноске грузов:
подход
к
предмету
с
нужной
стороны,
правильный захват его для переноски, умение
нести,
точно
и
мягко
опускать
предмет
(предметы: мячи, гимнастические палки, обручи,
скамейки,
маты,
гимнастический
«козел»,
«конь» и т. д.).
Легкая
Ходьба
атлетика
Вариант 7.1, 7.2 Ходьба: парами, по кругу Этап
знакомства
с
Этап
знакомства
с
Этап знакомства с
парами; в умеренном темпе в колонне по одному
упражнением:
упражнением:
в обход зала за учителем. Ходьба с сохранением
- выполняют упражнения
-
правильной осанки.
по показу и словесному
педагогом
построение
педагогом построение
Ходьба в чередовании с бегом.
объяснению педагога.
схемы упражнения по
схемы упражнения по
Этап закрепления:
визуальному плану с
визуальному плану с
использованием
использованием
совместное
упражнением:
с
-
совместное
с
Беговые
Вариант 7.1 Беговые упражнения: с высоким - выполняют упражнения с
упражнения
подниманием бедра, прыжками и с ускорением,
включением самоконтроля,
зрительных
зрительных
с изменяющимся направлением движения, из
взаимоконтроля;
пространственных опор
пространственных
разных исходных положений; челночный бег;
для
опор для выполнения
высокий старт с последующим ускорением.
движения;
41
выполнения
движения;
Вариант 7.2 Беговые упражнения: с высоким - проговаривают порядок подниманием бедра, с изменением направления
выполнения действия «про
упражнения
движения, из разных исходных положений;
себя» (по возможности).
челночный бег;
высокий старт с последующим ускорением.
в
соответствии со схемой.
соответствии
со
Дополнительная
Этап закрепления:
схемой с контролем
коррекционная работа
-
- выполняют упражнения
упражнения
межполушарного
Этап закрепления:
зрительным
-
выполнение
пространственным
упражнения
спрыгивание и запрыгивание.
- выполняют упражнения
опорам в соответствии
зрительным
для
со схемой упражнения.
пространственным
Дополнительная
опорам в соответствии
(динамическая
коррекционная работа:
со схемой упражнения
организация двигательного
-
акта).
упражнения
Прыжковые
согласования
рук
и
ног
Вариант 7.1 Малого мяча в вертикальную цель
Вариант 7.2 Малого мяча в вертикальную и
горизонтальную цель и на дальность.
Вариант
7.1
направлением
пробегание
Бег
по
коротких
с
ограниченной
отрезков
из
опоре;
разных
42
для
с
активизацией
внимания
и
с
использованием
переключаемости
сенсорных поощрений
движений;
после
выполняют
упражнения
для
выполнения
упражнения.
Дополнительная
формирования
коррекционная
пространственных
работа:
представлений;
-
-
изменяющимся
выполняют
по
развития
-
и на дальность.
Развитие быстроты
по
своего состояния.
взаимодействия;
дальность разными способами.
Метание
выполнение
месте и с продвижением; в длину и высоту;
Вариант 7.1, 7.2 Большого мяча (1 кг) на движений
Броски
в
выполнение
-
упражнения
Вариант 7.1, 7.2 На одной ноге и двух ногах на для
упражнения
выполнение
упражнения
выполняют
для
выполняют
упражнения
развития
согласования движений
переключаемости
рук и ног (динамическая
движений;
для
исходных положений; прыжки через скакалку на
организация
-
месте на одной ноге и двух ногах поочередно.
двигательного акта);
упражнения
- выполняют
формирования
Вариант 7.1 Повторное выполнение беговых
упражнения
упражнений
межполушарного
представлений;
взаимодействия.
- выполняют
с
максимальной
скоростью
с
для
выполняют
для
пространственных
Развитие
высокого
выносливости
положений; челночный бег; бег с горки в
упражнения
максимальном темпе; ускорение из разных
согласования
исходных положений; броски в стенку и ловля
движений рук и ног
теннисного мяча в максимальном темпе, из
(динамическая
разных исходных положений, с поворотами.
организация
старта,
из
разных
исходных
для
двигательного акта);
- выполняют
упражнения
для
межполушарного
взаимодействия.
Общеразвивающие
Вариант 7.1 Равномерный бег в режиме Этап
упражнения
умеренной интенсивности, чередующийся с
упражнением:
упражнением:
ходьбой,
большой
- выполняют упражнения
-
интенсивности, с ускорениями; повторный бег с
по показу и словесному
педагогом
построение
педагогом построение
максимальной скоростью на дистанцию 30 м (с
объяснению педагога;
схемы упражнения по
схемы упражнения по
сохраняющимся или изменяющимся интервалом
- просмотр обучающего
визуальному плану с
визуальному плану с
отдыха);
видео с сопровождающими
использованием
использованием
комментариями.
зрительных
зрительных
Этап закрепления:
пространственных опор
пространственных
опоре;
для
опор для выполнения
разных
движения;
с
бегом
бег
на
в
режиме
дистанцию
до
400 м;
равномерный 6-минутный бег.
Развитие
Вариант
координации
направлением
пробегание
7.2
Бег
по
коротких
с
изменяющимся
ограниченной
отрезков
из
43
знакомства
с
Этап
знакомства
совместное
с
Этап знакомства с
упражнением:
с
выполнения
-
совместное
движения:
с
исходных положений; прыжки через скакалку на
- проговаривание порядка
- изучение движений в
- изучение движений в
месте на одной ноге и двух ногах поочередно.
выполнения действия «про
разных экспозициях с
разных экспозициях с
себя» (по возможности);
дополнительным
дополнительным
словесным
словесным
Дополнительная
сопровождением
сопровождением
коррекционная работа:
педагога
Вариант 7.1 Повторное выполнение беговых - игровая деятельность.
упражнений
с
максимальной
скоростью
с
Развитие
высокого
скоростных
положений; челночный бег; броски в стенку и
- выполняют упражнения
одновременным
одновременным
способностей
ловля теннисного мяча, стоя у стены, из разных
на
выполнением
выполнением
исходных положений, с поворотами.
сенсорной интеграции;
старта,
из
разных
исходных
тренажерах
по
и
педагога
и
упражнений
по
упражнений
по
Вариант 7.2 Равномерный бег в режиме - выполняют упражнения подражанию
и
подражанию
и
умеренной интенсивности, чередующийся с
для
ходьбой,
движений
с
бегом
в
режиме
большой
согласования
рук
и
ног
сопряженной речью;
сопряженной речью;
- просмотр обучающего
- просмотр
обучающего видео с
интенсивности, с ускорениями; повторный бег с
(динамическая
видео
максимальной скоростью на дистанцию 30 м (с
организация двигательного
сопровождающими
сопровождающими
Развитие
сохраняющимся или изменяющимся интервалом
акта).
комментариями
комментариями
выносливости
отдыха);
педагога.
педагога.
Этап закрепления:
Этап закрепления:
- выполнение
- выполнение
бег
на
дистанцию
до
400
м;
равномерный 6-минутный бег.
Вариант
многоскоков;
7.1
Повторное
повторное
выполнение
преодоление
препятствий (15-20 см); передача набивного
мяча (1 кг) в максимальном темпе, по кругу, из
Развитие
силовых
способностей
разных исходных положений; метание набивных
мячей (1-2 кг) одной рукой и двумя руками из
разных исходных положений и различными
способами (сверху, сбоку, снизу, от груди);
упражнения
с
с
упражнения
использованием
использованием
зрительных
зрительных
пространственных опор
пространственных
для перестроения;
опор
- игра.
перестроения;
Дополнительная
- игра с подключением
коррекционная работа:
контроля
состояния.
44
с
для
своего
повторное выполнение беговых нагрузок в
-
горку; прыжки в высоту на месте с касанием
упражнения
рукой подвешенных ориентиров; прыжки с
формирования
работа:
продвижением вперед (правым и левым боком),
пространственных
-
с доставанием ориентиров, расположенных на
представлений;
упражнений
разной
высоте;
полуприседе
и
прыжки
приседе;
по
выполнение
для
разметкам
в
-
запрыгивание
с
упражнений
последующим спрыгиванием.
выполнение
для
Дополнительная
коррекционная
выполнение
развития
переключаемости
согласования движений
движений;
рук и ног (динамическая
-
многоскоков;
организация
упражнения
повторное преодоление препятствий (15-20 см);
двигательного акта);
формирования
передача набивного мяча (1 кг) в максимальном
-выполняют
пространственных
темпе, по кругу, из разных исходных положений;
упражнения
на
представлений;
метание набивных мячей (1-2 кг) одной рукой и
тренажерах
по
-
двумя руками из разных исходных положений и
сенсорной интеграции.
Вариант
7.2
Повторное
выполнение
для
выполнение
для
выполнение
упражнений
для
различными способами (сверху, сбоку, снизу, от
согласования
груди); повторное выполнение беговых нагрузок
движений рук и ног
в горку; прыжки в высоту на месте с касанием
(динамическая
рукой подвешенных ориентиров; прыжки с
организация
продвижением вперед (правым и левым боком),
двигательного акта);
с доставанием ориентиров, расположенных на
-выполняют
разной
упражнения
на
тренажерах
по
высоте;
прыжки
по
разметкам
полуприседе и приседе.
в
сенсорной интеграции.
45
Подвижные и
На
материале
спортивные
гимнастики
игры
основами
упражнений на внимание, силу, ловкость и
-
акробатики
координацию.
правильным выполнением
выполнения движения
правильным
упражнения;
по
выполнением
- последовательное
последующей
упражнений на внимание, силу, ловкость и
изучение отдельных фаз
демонстрацией
координацию.
движения с последующим
выполнением его;
их объединением;
-
- составление
разных экспозициях со
последующей
словесным
демонстрацией
сопровождением
выполнением
с
Вариант
7.1
использованием
Вариант
Игровые
строевых
7.2
использованием
Игровые
строевых
задания
с
упражнений,
задания
с
упражнений,
Этап
знакомства
упражнением:
просмотр
атлетики
видео
быстроту.
Вариант 7.2 Прыжки, бег, метания и броски;
упражнения на координацию, выносливость и
быстроту.
На
материале
лыжной подготовки
Вариант 7.1 Эстафеты в передвижении на
лыжах,
упражнения
на
выносливость
и
координацию.
Вариант 7.2 Эстафеты в передвижении на
лыжах,
упражнения
на
выносливость
координацию.
На
материале
с
рассказа
Вариант 7.1 Прыжки, бег, метания и броски; двигательного действия по
упражнения на координацию, выносливость и
и
-
описание
Этап знакомства с
упражнением:
порядка
схеме
с
- просмотр видео с
упражнения;
и
-
описание
порядка
выполнения
показ движений в
и
его
одновременным
помощью педагога;
выполнением его;
выполнением
- одновременное
- выполнение упражнения
упражнений
по
совместно с педагогом.
подражанию
и
Этап закрепления:
сопряженной речью;
упражнений,
- принимают участие в
- изучение упражнения
словесного
соревнованиях.
по
объяснения
Дополнительная
рисунками
схемам
выполнения;
коррекционная работа:
движений, с заданиями,
- совместное
- выполняют упражнения
указателями,
составление
для
ориентирами.
выполнения
Этап закрепления:
упражнения,
и
развития
и
-
и
упражнения по схеме с
демонстрацией
карточкам
и
с
систематическое
повторение
46
с
педагога
взаимодействия.
спортивных игр
знакомства
картинке с последующей
коммуникации
Футбол
Этап
упражнением:
описательного
На материале легкой
с
и
показ
с
направляющей
сочетание
показа
физических
и
схемы
составление
визуального плана.
Вариант 7.1 Удар по неподвижному и
порядка
катящемуся мячу; остановка мяча; ведение мяча;
упражнения (допустима
-
подвижные игры на материале футбола.
визуальная поддержка,
упражнений
в
Вариант 7.2 Удар по неподвижному и
например,
соответствии
с
катящемуся мячу; остановка мяча; ведение мяча;
видео или повторение
визуальным планом, с
подвижные игры на материале футбола.
по схеме тела и т. д.);
подключением
Баскетбол
- игра.
контроля
Вариант 7.1 Специальные передвижения без
Дополнительная
состояния;
коррекционная работа:
-
мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину;
подвижные игры на материале баскетбола.
Вариант
7.2
Стойка
баскетболиста;
специальные передвижения без мяча; хват мяча;
ведение мяча на месте; броски мяча с места
двумя руками снизу из-под кольца; передача и
ловля мяча на месте двумя руками от груди в
паре с учителем; подвижные игры на материале
баскетбола.
Пионербол
Вариант 7.2 Броски и ловля мяча в парах через
сетку двумя руками снизу и сверху; нижняя
подача мяча (одной рукой снизу).
-
выполнения
просмотр
упражнения
для
Этап закрепления:
выполнение
своего
использование
системы
игровых,
развития коммуникации
сенсорных поощрений
и взаимодействия;
(например,
-
упражнения
для
после
выполнения
развития
упражнения игра в мяч
пространственной
или
организации (освоение
музыкальной
пространства
игрушкой и т. д.);
спортивного зала).
-использование
игра
световых,
с
знаковых,
вибрационных
сигналов
для
концентрации
Волейбол
Вариант 7.1 Подбрасывание мяча; подача
мяча; прием и передача мяча; подвижные игры
на материале волейбола.
внимания,
информации о начале
или
прекращении
движений;
47
Вариант 7.2 Подбрасывание мяча; подача
- выполнение
мяча; прием и передача мяча; подвижные игры
упражнения
на материале волейбола.
сокращенном
Вариант 7.1, 7.2 Подвижные игры разных
промежутке времени;
народов.
- игра.
Вариант
7.2
в
Дополнительная
Коррекционно-развивающие
коррекционная
игры: «Порядок и беспорядок», «Узнай, где
работа:
звонили», «Собери урожай».
-
Игры с бегом и прыжками: «Сорви шишку», «У
упражнения
для
развития
медведя во бору», «Подбеги к своему предмету»,
коммуникации
«День и ночь», «Кот и мыши», «Пятнашки»;
и
взаимодействия;
«Прыжки по кочкам».
-
Игры с мячом: «Метание мячей и мешочков»;
использование
игровых моментов и
«Кого назвали – тот и ловит», «Мяч по кругу»,
материалов
«Не урони мяч».
для
развития
пространственной
организации
(например,
выполнение
упражнения на правой
половине зала и т. д.).
Лыжная
Обучение основным
Вариант
подготовка
элементам лыжной
повороты; спуски; подъемы; торможение.
упражнением:
упражнением:
подготовки
Вариант
- усваивают техники хода,
-
спуска,
хода, спуска, подъема
педагогом построение
по
схемы упражнения по
7.1
7.2
Передвижение
Передвижение
на
на
лыжах;
лыжах;
повороты; спуски; подъемы; торможение
Этап
знакомства
словесной
48
подъема
с
по
инструкции
Этап
знакомства
усваивают
с
Этап знакомства с
упражнением:
техники
образцу
с
-
совместное
с
педагога
(по
–
Вариант 7.1 Перенос тяжести тела с лыжи на необходимости
по
направляющей
визуальному плану с
помощью педагога;
использованием
Общеразвивающие
лыжу (на месте, в движении, прыжком с опорой
образцу);
-
упражнения
на
- выполнение упражнений
упражнений по памяти;
Развитие
упражнений с изменением поз тела, стоя на
по памяти;
-
координации
лыжах; скольжение на правой (левой) ноге после
-
движений
двух-трех шагов; спуск с горы с изменяющимися
передвижение по учебной
учебной
стойками на лыжах; подбирание предметов во
лыжне в заданной технике;
заданной технике;
время спуска в низкой стойке.
- выполнение упражнений
-
палки);
комплексы
общеразвивающих
Вариант 7.2 Перенос тяжести тела с лыжи на с
самостоятельное
изменением
внешних
передвижение
лыжне
совместное
педагогом
по
в
пространственных
опор для выполнения
движения;
-изучение движений в
разных экспозициях с
с
построение
дополнительным
словесным
условий: передвижение на
схемы упражнения по
сопровождением
упражнений с изменением поз тела, стоя на
лыжах по рыхлому снегу и
визуальному плану с
педагога
лыжах; скольжение на правой (левой) ноге после
по накатанной лыжне и т.
использованием
одновременным
двухтрех шагов; спуск с горы с изменяющимися
д.;
зрительных
выполнением
стойками на лыжах; подбирание предметов во
- совместное с педагогом
пространственных опор
упражнений
по
время спуска в низкой стойке.
построение
для
подражанию
и
схемы
умеренной интенсивности, в чередовании с
прохождением отрезков в режиме большой
интенсивности, с ускорениями; прохождение
тренировочных дистанций.
Вариант 7.2
Передвижение на лыжах в режиме умеренной
интенсивности, в чередовании с прохождением
отрезков в режиме большой интенсивности, с
49
по
выполнения
и
движения.
сопряженной речью;
Этап закрепления:
- выполнение
использованием
- выполнение
упражнения
зрительных
упражнения
Вариант 7.1 Передвижение на лыжах в режиме визуальному
выносливости
самостоятельное
зрительных
лыжу (на месте); комплексы общеразвивающих
упражнения
Развитие
выполнение
плану
пространственных
с
направляющей
проговариванием
инструкцией педагога.
для выполнения движения.
порядка
Этап закрепления:
Этап закрепления:
действия «про себя» (по
- выполнение
- участвуют в подвижных
возможности);
упражнения
играх – эстафетах
- принимают участие в
проговариванием
соревнованиях.
порядка
лыжах;
опор
с
с
на
выполнения
с
выполнения
действия «про себя»
ускорениями;
прохождение
тренировочных
дистанций.
- выполнение упражнения
Дополнительная
(по возможности), с
с
коррекционная работа:
подключением
проговариванием
порядка
выполнения
выполняют
-
действия «про себя» (по
упражнения
возможности).
развития
коррекционная
Дополнительная
переключаемости
работа:
коррекционная работа:
движений;
- выполняют
- выполняют упражнения
- выполняют
упражнения
для
упражнения
развития
для
контроля состояния.
для
Дополнительная
развития
переключаемости
согласования движений
переключаемости
движений;
рук и ног (динамическая
движений;
- выполняют упражнения
организация
-
для
двигательного акта);
упражнения
согласования
движений
рук
и
ног
-
участие
в
играх,
для
согласования
направленных
организация двигательного
эмоционально - волевое
(динамическая
акта);
развитие.
организация
участие
направленных
в
играх,
на
на
выполняют
(динамическая
-
движений рук и ног
двигательного акта);
в
играх,
эмоционально – волевое
направленных
на
развитие.
эмоционально-волевое
-
участие
развитие.
50
для
Плавание
Обучение основным
Вариант
элементам
вхождение в воду; передвижение по дну
упражнением:
упражнением:
плавания
бассейна; упражнения на всплывание; лежание и
- выполняют упражнения
-
скольжение;
по показу и словесному
педагогом
построение
педагогом построение
работы рук и ног. Проплывание учебных
объяснению педагога.
схемы упражнения по
схемы упражнения по
дистанций: произвольным способом.
Этап закрепления:
визуальному плану с
визуальному плану с
Вариант
упражнения:
- выполняют упражнения с
использованием
использованием
вхождение в воду; передвижение по дну
проговариванием порядка
зрительных
зрительных
бассейна; упражнения на всплывание; лежание и
выполнения действия «про
пространственных опор
пространственных
скольжение;
себя» (по возможности).
для
опор для выполнения
Дополнительная
движения.
движения.
коррекционная работа:
Этап закрепления:
Этап закрепления:
- выполняют упражнения
- выполнение
- выполняют
7.1
Подводящие
упражнения
7.2
на
упражнения:
согласование
Подводящие
упражнения
на
согласование
работы рук и ног. Игры в воде.
Общеразвивающие
упражнения
Развитие
выносливости
Этап
знакомства
Вариант 7.1 Повторное проплывание отрезков для
на
ногах,
держась
за
доску;
повторное
скольжение на груди с задержкой дыхания;
повторное проплывание отрезков одним из
способов плавания.
Вариант 7.2 Работа ног у вертикальной
поверхности, проплывание отрезков на ногах,
держась за доску; скольжение на груди и спине с
задержкой дыхания (стрелочкой).
с
развития
Этап
знакомства
совместное
упражнения
Этап знакомства с
упражнением:
с
выполнения
с
-
совместное
упражнения
использованием
использованием
движений;
зрительных
зрительных
- выполняют дыхательных
пространственных
пространственных
упражнений
ориентиров.
ориентиров
- выполняют упражнения
Дополнительная
подключением
для
коррекционная работа:
контроля
- выполняют
состояния.
движений
согласования
рук
и
ног
(динамическая
упражнения
для
организация двигательного
формирования
коррекционная
акта).
пространственных
работа:
представлений;
- выполняют
- выполняют
упражнения
для
с
с
переключаемости
упражнения
51
с
с
своего
Дополнительная
формирования
для
согласования движений
пространственных
рук и ног (динамическая
представлений;
организация
- выполняют
двигательного акта).
упражнения
для
согласования
движений рук и ног
(динамическая
организация
двигательного акта).
Коррекционно- Основные
развивающие
положения
упражнения
движения
Вариант
7.1,
7.2
Сочетание
движений
Этап
знакомства
с
Этап знакомства с
упражнением:
упражнением:
упражнением:
головы,
рук; комплексы упражнений без предметов на
- выполняют упражнения
- изучение отдельных
- просмотр видео с
и
месте и с предметами (г/палка, малый мяч,
по показу и словесному
фаз
с
правильным
средний мяч, г/мяч, набивной мяч, средний
объяснению педагога.
последующим
их
выполнением
обруч, большой обруч).
Этап закрепления:
объединением;
упражнения
- выполняют упражнения с
- просмотр движений в
комментариями
Правильное дыхание в различных И.П. сидя,
проговариванием порядка
разных экспозициях со
педагога;
стоя, лежа; глубокое дыхание при выполнении
выполнения действия «про
словесным
- изучение отдельных
упражнений без предметов;
себя.
сопровождением
фаз
выполняемые
на
месте
на
дыхание
коррекцию
с
туловища, ног с одноименными движениями
туловища,
Упражнения
знакомства
и
конечностей
Упражнения
Этап
на
и
движения
педагога
«подуть на кашу», «согреть руки», «сдуть
одновременным
объединением;
пушинки»),
выполнением
- просмотр движений в
во
время
ходьбы
с
произношением звуков на выдохе, выполнение
упражнений
по
вдоха и выдоха через нос.
подражанию
и
Упражнения
у
гимнастической
стенки
(различные движения рук, ног, скольжение
52
последующим
с
дыхание по подражанию («понюхать цветок»,
дыхание
и
движения
с
разных экспозициях со
словесным
сопряженной речью;
сопровождением
- изучение упражнения
педагога
по
одновременным
карточкам
с
их
и
формирование
спиной и затылком по гимнастической стенке,
рисунками
осанки
приседы);
движений, с заданиями,
упражнений
по
сохранение правильной осанки при выполнении
указателями,
подражанию
и
различных движений руками; упражнения в
ориентирами.
сопряженной речью;
движении имитирующие ходьбу, бег животных и
Этап закрепления:
- изучение упражнения
движения работающего человека («ходьба как
-
лисичка»,
похлопывание
выполнение
крыльями как петушок», покачивание головой
упражнения
со
движений,
как
словесной инструкцией
заданиями,
«забивание гвоздя», «срывание яблок», «скатай
педагога
указателями,
снежный
визуальная поддержка,
ориентирами.
упражнения на сенсорных набивных мячах
например,
Этап закрепления:
различного диаметра (сидя на мяче с удержанием
видео или повторение
-
статической позы с опорой с различными
по схеме тела и т. д.).
упражнений
в
движениями рук); ходьба с мешочком на голове;
Дополнительная
соответствии
с
поднимание на носки и опускание на пятки с
коррекционная работа
визуальным планом;
мешочком на голове; упражнения на укрепление
-
мышц спины и брюшного пресса путем прогиба
сенсорные
назад; упражнения для укрепления мышц спины
инвентаря;
путем складывания; упражнения для укрепления
-
позвоночника путем поворота туловища и
пространственные
наклона
термины
«как
лошадка»,
ком»,
его
в
медведь»,
«вкручивание
«полоскание
стороны;
лампочки»,
белья»);
упражнения
на
укрепление мышц тазового пояса, бедер, ног.
Сидя
(«каток»,
«серп»,
«окно»,
«маляр»,
«мельница», «кораблик», «ходьба», «лошадка»,
«медвежонок»);
сидя:
вращение
стопами
53
и
схемам
систематическое
выполнением
по
карточкам
с
рисунками и схемам
(допустима
просмотр
проговаривают
свойства
с
выполнение
выполняют
-
упражнения
с
использованием
проговаривают
системы
игровых,
сенсорных поощрений
при
(например,
после
выполнении
выполнения
упражнений;
упражнения игра в мяч
упражнения
выполняют
для
или
игра
музыкальной
игрушкой и т. д.);
с
Упражнения
коррекцию
на
поочередно и одновременно вправо и влево,
развития произвольного
- концентрируют
и
катание мяча ногами; ходьба приставными
торможения.
внимание с помощью
профилактику
шагами и лицом вперед по канату со страховкой;
световых,
знаковых,
плоскостопия
ходьба на внутреннем и внешнем своде стопы;
вибрационных
ходьба по массажной дорожке для стоп.
сигналов;
меняют
виды
С сенсорными набивными мячами разного
деятельности
для
диаметра
концентрации
(прокатывание,
перекатывание
партнеру); со средними мячами (перекатывание
внимания.
партнеру сидя, подбрасывание мяча над собой и
Дополнительная
на
ловля, броски мяча в стену); с малыми мячами
коррекционная работа
развитие общей и
(перекладывание из руки в руку, подбрасывание
-
мелкой моторики
двумя руками, удары мяча в стену в квадраты и
сенсорные
ловля с отскоком от пола двумя; удары мяча об
инвентаря;
пол одной рукой и ловля двумя); набивными
-
мячами 1 кг (ходьба с мячом в руках, удерживая
пространственные
его на груди и за головой по 30 секунд;
термины
поднимание мяча вперед, вверх, вправо,
выполнении
влево).
упражнений;
Упражнения
проговаривают
проговаривают
-
Упражнения
свойства
при
выполняют
Построение в шеренгу и в колонну с изменением
упражнения
места построения;
развития
ходьба между различными ориентирами; бег по
произвольного
начерченным на полу ориентирам (все задания
торможения.
на
выполняются вместе с учителем); несколько
развитие точности и
поворотов подряд по показу, ходьба по двум
54
для
координации
параллельно
движений
помощью.
поставленным
скамейкам
с
Построения и перестроения: выполнение команд
«Становись!»,
«Равняйсь!»,
«Смирно!»,
«Вольно!», «Шагом марш!», «Класс стой!» с
помощью; размыкание в шеренге и в колонне;
Упражнения
на
размыкание в шеренге на вытянутые руки;
развитие
повороты
направо,
налево
с
указанием
двигательных
направления; повороты на месте кругом с
умений и навыков
показом направления.
Ходьба и бег: ходьба на пятках, на носках;
ходьба в различном темпе:
медленно, быстро; бег в чередовании с ходьбой;
ходьба и бег в медленном темпе с сохранением
дистанции;
бег
в
колонне
по
одному
в
равномерном
темпе; челночный бег 3 × 10 метров; высокий
старт; бег на 30 метров с высокого старта на
скорость.
Прыжки: прыжки на двух (одной) ноге на месте
с поворотами на 180° и 360°; прыжки на одной
ноге с продвижением вперед; прыжки в длину с
места толчком двух ног; прыжки в глубину с
высоты 50 см; в длину с двух-трех шагов,
толчком одной с приземлением на две через ров;
прыжки боком через г/скамейку с опорой на
55
руки; прыжки, наступая на г/скамейку; прыжки в
высоту с шага.
Броски,
ловля,
метание
мяча
и
передача
предметов: метание малого мяча правой (левой)
рукой на дальность способом «из-за головы
через плечо»;
метание малого мяча в горизонтальную цель
(мишени на г/стенке); метание малого мяча в
вертикальную
цель;
подбрасывание
волейбольного мяча перед собой и ловля его;
высокое подбрасывание большого мяча и ловля
его после отскока от пола; броски большого мяча
друг другу в парах двумя руками снизу; броски
набивного
мяча
весом
1
кг
различными
способами: двумя руками снизу и от груди, из-за
головы; переноска одновременно 2-3 предметов
различной формы (флажки, кегли, палки, мячи и
т. д.); передача и переноска предметов на
расстояние до 20 метров (набивных мячей 1 кг,
г/палок, больших мячей и т. д.).
Равновесие: ходьба по г/скамейке с предметом
(флажок, г/мяч, г/палка);
ходьба
по
г/скамейке
с
различными
положениями рук; ходьба по г/скамейке с
опусканием
на
одно
колено;
ходьба
по
г/скамейке с перешагиванием через предметы
56
высотой
15-20
см;
поворот
кругом
переступанием на г/скамейке;
расхождение вдвоем при встрече на г/скамейке;
«Петушок», «Ласточка» на полу.
Лазание, перелезание, подлезание: ползанье на
четвереньках
по
наклонной
г/скамейке
с
переходом на г/стенку; лазанье по г/стенке
одновременным способом, не пропуская реек, с
поддержкой;
сторону;
передвижение
подлезание
и
по
г/стенки
перелезание
в
под
препятствия разной высоты (мягкие модули,
г/скамейка, обручи, г/скакалка, стойки и т. д.);
подлезание под препятствием с предметом в
руках; пролезание в модуль-тоннель;
перешагивание через предметы: кубики, кегли,
набивные мячи, большие мячи;
вис на руках на г/стенке 1-2 секунды; полоса
препятствий из 5-6 заданий в подлезании,
перелезании и равновесии.
57
2.5. Тематическое планирование
Примерный тематический план для АООП НОО ЗПР (вариант 7.1)
№
Разделы и темы
Год обучения
1
2
3
4
Количество часов (уроков)
I. Знания об адаптивной физической культуре
1
Физическая
культура
как
система
занятий
В процессе обучения
физическими упражнениями по укреплению здоровья
человека
2
Из истории физической культуры
В процессе обучения
3
Физические упражнения, их влияние на физическое
В процессе обучения
развитие
II. Способы физкультурной деятельности
4
Самостоятельные занятия
В процессе обучения
5
Самостоятельные игры и развлечения
В процессе обучения
6
Физкультурно-оздоровительная деятельность
В процессе обучения
III. Физическое совершенствование
7
Гимнастика с основами акробатики
7
7
8
8
8
Легкая атлетика
8
8
8
8
9
Лыжная подготовка
12
12
12
12
10
Плавание
33
34
34
34
11
Подвижные и спортивные игры
5
6
6
6
66
68
68
68
Итого: 270 часов
Примерный тематический план для АООП НОО ЗПР (вариант 7.2)
№
Разделы и темы
Год обучения
1
1
2
3
4
доп.
Количество часов (уроков)
I. Знания об адаптивной физической культуре
1
Физическая культура как система занятий физическими
упражнениями по укреплению здоровья человека
В процессе обучения
2
Из истории физической культуры
В процессе обучения
3
Физические упражнения, их влияние на физическое
В процессе обучения
развитие
II. Способы физкультурной деятельности
4
Самостоятельные занятия
В процессе обучения
5
Самостоятельные игры и развлечения
В процессе обучения
6
Физкультурно-оздоровительная деятельность
В процессе обучения
III. Физическое совершенствование
7
Гимнастика с основами акробатики
7
7
8
8
8
8
Легкая атлетика
8
8
8
8
8
9
Лыжная подготовка
12
12
12
12
12
10
Плавание
33
33
34
34
34
11
Подвижные и спортивные игры
5
5
6
6
6
66
66
68
68
68
Итого: 336 часа
2.6. Критерии и нормы оценки знаний обучающихся
При
оценивании
успеваемости
учитываются
индивидуальные
особенности, уровень физического развития и двигательные возможности,
последствия заболеваний обучающихся.
Классификация ошибок и недочетов, влияющих на снижение оценки
Мелкими ошибками считаются ошибки, которые не влияют на качество
и результат выполнения упражнений. К мелким ошибкам в основном
относятся неточность отталкивания, нарушение ритма, неправильное
исходное положение, «заступ» при приземлении.
Значительные ошибки – ошибки, которые не вызывают особого
искажения структуры движений, но влияют на качество выполнения, хотя
количественный
показатель
ниже
предполагаемого
ненамного.
К значительным ошибкам относятся: старт не из требуемого положения;
отталкивание далеко от планки при выполнении прыжков в длину, высоту;
бросок мяча в кольцо, метание в цель с наличием дополнительных движений;
несинхронность выполнения упражнения.
59
Грубые ошибки – ошибки, которые искажают технику движения,
влияют на качество и результат выполнения упражнения.
Характеристика цифровой оценки (отметки)
Оценка «5» выставляется за качественное выполнение упражнений,
допускается наличие мелких ошибок.
Оценка «4» выставляется, если допущено не более одной значительной
ошибки и несколько мелких.
Оценка «3» выставляется, если допущены две значительные ошибки
и несколько грубых. Но ученик при повторных выполнениях может улучшить
результат.
Оценка «2» выставляется, если упражнение просто не выполнено.
Причиной невыполнения является наличие грубых ошибок.
При оценивании успеваемости обучающихся, имеющих специальную
и подготовительную физкультурную группу здоровья, строго учитывается
характер заболевания и медицинские показания. Данные обучающиеся
выполняют общеразвивающие упражнения, упражнения АФК, отвечают на
теоретические вопросы, выполняют теоретические тестовые задания, готовят
доклады,
презентации,
творческие
работы
и
проекты.
Учащиеся
подготовительной физкультурной группы здоровья выполняют нормативные
испытания с учетом медицинских показаний, но освобождаются от
соревновательной деятельности. Рекомендуется вести индивидуальный
мониторинг развития двигательных навыков обучающихся.
2.7. Материально-техническое обеспечение
При реализации программы по адаптированной физической культуре
для обучающихся с задержкой психического развития образовательная
организация наряду с общим материально-техническим обеспечением
реализации программ по адаптивной физической культуре обеспечивает
следующее.
60
Наглядный материал: схемы человеческого тела, муляжи скелета,
оборудованное место для просмотра видеоряда, карточки для составления
визуального расписания и технологических карт, большое зеркало.
Оборудование: спортивный инвентарь с различными сенсорными
характеристиками, игровой материал для организации.
61
3. Примерная рабочая программа по адаптивной физической культуре
для обучающихся с задержкой психического развития на уровне
основного общего образования
Примерная рабочая программа учебного предмета «Адаптивная
физическая культура» разработана для образовательных организаций,
реализующих адаптированные основные общеобразовательные программы
основного общего образования для обучающихся с ЗПР (далее – Программа,
Примерная рабочая программа).
Программа разработана в соответствии с:
основного
Федеральным государственным образовательным стандартом
общего
образования
(утвержден
приказом
Министерства
просвещения Российской Федерации от 31 мая 2021 г. № 287);
Примерной
адаптированной
основной
образовательной
программой основного общего образования обучающихся с задержкой
психического
развития
(одобрена
решением
федерального
учебно-
методического объединения по общему образованию, протокол от 18 марта
2022 г. № 1/22).
3.1. Место учебного предмета в учебном плане
На уровне основного общего образования учебная дисциплина
«Адаптивная физическая культура» относится к предметной области
«Физическая культура и основы безопасности жизнедеятельности».
В учебном плане количество часов на изучение учебного предмета
«Адаптивная физкультура» составляет 2 часа в неделю, третий час может быть
реализован за счет часов части, формируемой участниками образовательных
отношений, за счет включения обучающихся во внеурочную деятельность по
направлениям: физкультурно-спортивное и оздоровительное.
Общее число часов, отведенных на изучение учебного предмета
«Адаптивная физическая культура» на уровне основного общего образования,
за пять учебных лет составляет 340 часов при проведении 2 уроков адаптивной
62
физической культуры в неделю (по 68 часов ежегодно); или 510 часов при
проведении 3 уроков адаптивной физической культуры в неделю (по 102 часа
ежегодно).
3.2. Особенности двигательного и личностного развития обучающихся
с ЗПР на уровне основного общего образования
Физическое развитие обучающихся с ЗПР близко к норме во внешнем
проявлении. На уровне основного общего образования у обучающихся
сохраняются статические нарушения, нарушения в развитии основных
движений и мелкой моторики, нарушения осанки и координации и др. Сложно
формируется контроль за двигательными действиями, в связи с чем возникают
проблемы в формировании произвольных движений, координированности,
ориентировки в пространстве.
Нарушение коммуникации у обучающихся может способствовать
развитию негативных личностных отношений и антисоциальных тенденций
в подростковом возрасте. Для них характерны: слабость волевых усилий,
несамостоятельность, внушаемость. Характеристики внимания с возрастом
улучшаются, но по-прежнему нестабильны.
3.3. Планируемые результаты освоения программы
Планируемые результаты освоения программы представлены на уровень
образования. Распределение указанных результатов по годам обучения
определяется Адаптированной основной общеобразовательной программой
основного общего образования обучающихся с ЗПР, разработанной
образовательной организацией.
Личностные результаты освоения
1. Российская
гражданская
идентичность
(патриотизм,
уважение
к спортивному прошлому и настоящему многонационального народа России,
осознание
и
составляющей
ощущение
жизни
личностной
российского
сопричастности
народа).
знаменитых спортсменов России и мира.
63
Знание
спортивной
истории
спорта,
2. Готовность
и
способность
обучающихся
к
саморазвитию
и самообразованию на основе мотивации к занятиям адаптивной физической
культурой; готовность и способность к осознанному выбору и построению
дальнейшей индивидуальной траектории образования на базе ориентировки
в мире профессий и профессиональных предпочтений, с учетом устойчивых
познавательных интересов.
3. Развитое моральное сознание и компетентность в решении моральных
проблем на основе личностного выбора, формирование нравственных чувств
и нравственного поведения, осознанного и ответственного отношения к
собственным поступкам при выполнении физических упражнений и в
совместной спортивной деятельности.
4. Сформированность целостного мировоззрения, соответствующего
современному
уровню
развития
науки
и
общественной
практики,
учитывающего социальное, культурное, языковое, духовное, спортивное
многообразие современного мира.
5. Осознанное,
уважительное
и
доброжелательное
отношение
к физическим возможностям другого человека, к его мнению, мировоззрению,
культуре, языку, вере, гражданской позиции. Готовность и способность вести
диалог с другими людьми и достигать в нем взаимопонимания.
6. Освоенность социальных норм, правил поведения, ролей и форм на
уроках «Адаптивная физическая культура».
7. Сформированность ценности здорового и безопасного образа жизни;
интериоризация правил индивидуального и коллективного безопасного
поведения в чрезвычайных ситуациях.
8. Развитость эстетического сознания через освоение понимания
красоты движения и человека.
9. Сформированность основ экологической культуры, соответствующей
современному
экологически
уровню
экологического
ориентированной
мышления,
рефлексивно-оценочной
64
наличие
опыта
и практической
деятельности в жизненных ситуациях (готовность к занятиям туризмом, в том
числе экотуризмом).
Метапредметные результаты
●
Систематизировать,
сопоставлять,
анализировать,
обобщать
и интерпретировать информацию по истории спорта, теоретическим основам
адаптивной
физической
культуры,
содержащуюся
в
готовых
информационных объектах;
●
заполнять и/или дополнять таблицы, схемы, диаграммы, тексты:
составление режима дня, программы тренировок и т. д.
Регулятивные УУД
1.
Умение самостоятельно определять цели обучения, ставить
и формулировать новые задачи в учебе и познавательной деятельности,
развивать
мотивы
и
интересы
своей
познавательной
деятельности.
Обучающийся сможет:
●
анализировать
существующие
и
планировать
будущие
образовательные результаты по предмету «Адаптивная физическая культура»;
●
определять совместно с педагогом критерии оценки планируемых
образовательных результатов;
●
идентифицировать препятствия, возникающие при достижении
собственных
запланированных
образовательных
результатов
в
части
физического совершенствования;
●
выдвигать версии преодоления препятствий, формулировать
гипотезы, в отдельных случаях – прогнозировать конечный результат;
●
ставить
образовательной
цель
и
деятельности
формулировать
с
учетом
задачи
собственной
выявленных
затруднений
и существующих возможностей;
●
обосновывать выбранные подходы и средства, используемые для
достижения образовательных результатов.
2.
Умение самостоятельно планировать пути достижения целей,
в том числе альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные
65
способы решения учебных и познавательных задач на уроках по адаптивной
физической культуре. Обучающийся сможет:
●
определять необходимые действия в соответствии с учебной
и познавательной задачей и составлять алгоритм их выполнения;
●
обосновывать и осуществлять выбор наиболее эффективных
способов решения учебных задач;
●
определять/находить, в том числе из предложенных вариантов,
условия для выполнения учебной задачи;
●
выбирать из предложенных вариантов и самостоятельно искать
оптимальные ресурсы для совершенствования двигательных функций;
●
планировать и корректировать свое физическое развитие.
3.
Умение соотносить свои действия с планируемыми результатами,
осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата,
определять способы действий в рамках предложенных условий и требований,
корректировать свои действия в соответствии с изменяющейся ситуацией на
занятиях по адаптивной физической культуре. Обучающийся сможет:
●
различать результаты и способы действий при достижении
результатов;
●
определять
совместно
с
педагогом
критерии
достижения
планируемых результатов и критерии оценки своей учебной деятельности;
●
отбирать инструменты для оценивания и оценивать свою
деятельность, осуществлять самоконтроль на уроках по адаптивной
физической культуре;
●
работая по своему плану, вносить коррективы в текущую
деятельность на основе анализа изменений ситуации для получения
запланированных характеристик/показателей результата.
4.
Умение оценивать правильность выполнения учебной задачи,
собственные возможности ее решения. Обучающийся сможет:
●
определять критерии правильности (корректности) выполнения
упражнения;
66
●
обосновывать достижимость выполнения упражнения выбранным
способом на основе оценки своих внутренних ресурсов и доступных внешних
ресурсов;
●
фиксировать
и
анализировать
динамику
собственных
образовательных результатов.
5.
Владение основами самоконтроля, самооценки, принятия решений
и осуществления осознанного выбора в учебной и познавательной
деятельности. Обучающийся сможет:
●
анализировать
собственную
деятельность
на
уроках
по
адаптивной физкультуре и деятельность других обучающихся в процессе
взаимопроверки;
●
соотносить реальные и планируемые результаты двигательного
развития и делать выводы о причинах его успешности/эффективности или
неуспешности/неэффективности;
●
определять, какие действия по решению учебной задачи или
параметры этих действий привели к правильному выполнению физического
упражнения;
●
демонстрировать
приемы
регуляции
собственных
психофизиологических/эмоциональных состояний.
Познавательные УУД
6.
Умение определять понятия, создавать обобщения, устанавливать
аналогии, классифицировать, самостоятельно выбирать основания и критерии
для классификации, устанавливать причинно-следственные связи, строить
логическое рассуждение, умозаключение (индуктивное, дедуктивное, по
аналогии) и делать выводы на основе содержания предмета «Адаптивная
физическая культура». Обучающийся сможет:
●
подбирать соответствующие термины к упражнению, движению
или спортивному инвентарю;
●
выделять общий признак или отличие двух или нескольких
упражнений, объяснять их сходство или отличия;
67
●
объединять движения, упражнения в группы по определенным
признакам, сравнивать, классифицировать;
●
различать/выделять явление из общего ряда других явлений;
●
выделять причинно-следственные связи наблюдаемых явлений
или событий, выявлять причины возникновения наблюдаемых явлений или
событий.
7.
Умение создавать, применять и преобразовывать знаки и символы,
модели и схемы для решения учебных и познавательных задач. Обучающийся
сможет:
●
обозначать символом и знаком движение;
●
определять логические связи между движениями, обозначать
данные логические связи с помощью знаков в схеме выполнения упражнения;
●
строить
схему,
алгоритм
действия,
исправлять
или
восстанавливать неизвестный ранее алгоритм на основе имеющегося знания о
физическом упражнении, к которому применяется алгоритм.
8.
Смысловое чтение. Обучающийся сможет:
●
находить в тексте требуемую информацию (в соответствии
с целями изучения теоретических основ адаптивной физической культуры).
Коммуникативные УУД
9.
Умение организовывать учебное сотрудничество с педагогом
и совместную деятельность с педагогом и сверстниками на уроках
«Адаптивная физическая культура»; работать индивидуально и в группе:
находить общее решение и разрешать конфликты на основе согласования
позиций и учета интересов; формулировать, аргументировать и отстаивать
свое мнение. Обучающийся сможет:
●
определять возможные роли в совместной деятельности;
●
играть определенную роль в совместной деятельности;
●
организовывать
эффективное
взаимодействие
в
группе
(определять общие цели, распределять роли, договариваться друг с другом
и т. д.).
68
69
Предметные результаты
Требования к процессу и планируемым результатам занятий с учетом психофизических возможностей
обучающегося с задержкой психического развития
Модуль /
тематический
Разделы
Требования к процессу и планируемым результатам занятий
блок
Предметные примерные планируемые результаты
Знания
- Объясняет роль и значение адаптивной физической культуры в развитии общества и человека,
о физической
цели и принципы современного олимпийского движения, его роль и значение в современном
культуре
мире, влияние на развитие массовой физической культуры и спорта высших достижений;
- объясняет роль и значение занятий адаптивной физической культурой в укреплении здоровья
человека, профилактике вредных привычек, ведении здорового образа жизни;
- знает требования ГТО.
Характеризует:
- индивидуальные особенности физического и психического развития и их связь с регулярными
занятиями физическими упражнениями;
- особенности функционирования основных органов и структур организма во время занятий
физическими
упражнениями,
особенности
планирования
индивидуальных
занятий
физическими упражнениями различной направленности и контроля их эффективности;
- особенности содержания и направленности различных систем физических упражнений, их
оздоровительную и развивающую эффективность.
70
Гимнастика
Обучение
с элементами
основным
акробатики
гимнастическим
элементам
- Выполняет построение в шеренгу и колонну по команде;
- осуществляет расчет в шеренге и колонне по одному; на 1-й, 2-й;
- выполняет упражнения по памяти со словесным пояснением учителя;
- выполняет серию действий;
- запоминает несколько движений на слух и воспроизводит их;
- выполняет несложные перестроения, связанные с необходимостью логического мышления;
- знает пространственные понятия «лево-право», «вперед-назад», «верх-низ»;
- выполняет усложняющие задания педагога в процессе ходьбы и бега;
- выполняет упражнения на координацию и равновесие без опоры на месте и в движении;
- проговаривает порядок выполнения действия «про себя» и в соответствии с проговариванием
выполняет действие.
Обучение
-
Выполняет
упражнения
с
осуществлением
самоконтроля,
парного
контроля,
с
элементам
проговариванием;
акробатики
- включает в работу нужные группы мышц (допустима помощь педагога в построении
правильного положения тела при выполнении упражнения);
- удерживает позу при выполнении упражнений на развитие статической координации
несколько секунд;
- выполняет на память серию упражнений;
- выполняет упражнение под самостоятельный счет с контролем педагога;
- включает в работу нужные группы мышц (допустима помощь педагога в построении
правильного положения тела при выполнении упражнения);
71
- удерживает позу с сохранением объема движения при выполнении упражнений на развитие
статической координации 10 секунд;
- выполняет на память серию из 5-7 упражнений.
Общеразвивающие - Применяет приемы страховки и самостраховки во время занятий физическими упражнениями,
упражнения
приемы оказания первой помощи при травмах и ушибах; приемы массажа и самомассажа;
с предметами
- выполняет упражнение целостно со словесным сопровождением;
- знает назначение спортивного инвентаря, проговаривает его;
- включает в работу нужные мышцы групп (допустима помощь педагога в построении
правильного положения тела при выполнении упражнения);
- выполняет упражнения на координацию и равновесие без опоры на месте и в движении.
Легкая
Обучение технике - Соблюдает правила профилактики травматизма и оказания первой помощи при травмах и
атлетика
ходьбы и бега
ушибах, проговаривает их;
- четко выполняет упражнения с опорой на словесную инструкцию;
- проговаривает порядок выполнения действия «про себя» и в соответствии с этим выполняет
действие;
- удерживает правильную осанку при ходьбе и беге;
- выполняет упражнения по чередованию работы рук и ног (например, чередует хлопок с
шагом);
- удерживает позу при выполнении упражнений на развитие статической координации 10
секунд;
- по инструкции выполняет упражнение со сменой темпа выполнения;
72
- выполняет дыхательные упражнения разными способами: грудное и диафрагмальное дыхание,
медленное и быстрое, поверхностное и глубокое.
Обучение метанию - Выполняет упражнения с осуществлением самоконтроля, парного контроля;
малого мяча
- определяет эффективность занятий физическими упражнениями, функциональное состояние
организма и физическую работоспособность; дозировку физической нагрузки и направленность
воздействий;
- выполняет упражнение целостно;
- включает в работу нужные мышцы групп (допустима помощь педагога в построении
правильного положения тела при выполнении упражнения);
- выполняет на память серию из 5-7 упражнений;
- выполняет манипуляции с предметами (например, жонглирование).
Спортивные
Обучение
игре - Играет по правилам без облегчений.
игры
в волейбол,
Соблюдает правила:
баскетбол, футбол
- культуры поведения и взаимодействия во время коллективных занятий и соревнований;
- профилактики травматизма и оказания первой помощи при травмах и ушибах;
- экипировки и использования спортивного инвентаря на занятиях физической культурой;
- проводит спортивные соревнования с обучающимися младших классов;
- проводит судейство соревнований по одному из видов спорта.
Лыжная
Обучение
Соблюдает правила:
подготовка
основным
- культуры поведения и взаимодействия во время коллективных занятий и соревнований;
элементам лыжной - профилактики травматизма и оказания первой помощи при травмах и ушибах;
подготовки
- экипировки и использования спортивного инвентаря на занятиях лыжной подготовкой;
73
Проговаривает правила игр;
Выполняет упражнение целостно, проговаривает последовательность действий;
Удерживает правильную осанку при ходьбе и беге.
Плавание
Обучение
Соблюдает правила:
основным
- личной гигиены и закаливания организма;
элементам
- экипировки и использования спортивного инвентаря на занятиях физической культурой;
плавания
- осуществления контроля за индивидуальным физическим развитием и физической
подготовленностью, физической работоспособностью, осанкой;
- страховки и самостраховки во время занятий физическими упражнениями;
- эффективности занятий физическими упражнениями (функциональное состояние организма и
физическая
работоспособность;
дозировка
физической
нагрузки
и
направленность
воздействий).
Проговаривает порядок выполнения действия «про себя» и в соответствии с этим выполняет
действие.
Выполняет дыхательные упражнения разными способами: грудное и диафрагмальное дыхание,
медленное и быстрое, поверхностное и глубокое.
74
3.4. Содержание программы с указанием видов деятельности и условий реализации программы на уровне
основного общего образования
Модуль /
тематический
Дополнительные виды деятельности для
Разделы
Содержание
реализации особых образовательных
блок
потребностей обучающихся с ЗПР
Знания о
Место и роль адаптивной физической культуры и
-
физической
спорта в современном обществе.
вопросам адаптивной физической культуры;
Адаптивная физическая культура - составная часть
-
культуры, одно из важных средств укрепления
активизации внимания);
здоровья и всестороннего физического развития
- отвечают на вопросы по прослушанному материалу;
занимающихся.
- выполняют задания на поиск ошибок в вербальном
Понятия о здоровье и здоровом образе жизни.
теоретическом материале;
Необходимость
- делают информационное сообщение по теоретическим
культуре
контроля
и
наблюдения
за
Просматривают
слушают
видеоматериал
рассказ
педагога
по
теоретическим
(допустима
словесная
состоянием здоровья, физическим развитием и
аспектам АФК;
физической
- находят информацию по теории и методике АФК в сети
подготовленностью.
Техника
безопасности при занятиях АФК и спортом.
Интернет и других источниках;
Значение АФК для подготовки людей к трудовой
- с помощью педагога выполняют практические занятия с
деятельности.
заданными
История
олимпийского
олимпийское
движение
движения,
в
современное
России,
спортсмены.
великие
параметрами
(составляют
режим
дня,
подбирают материал по теме и т. д.);
- участвуют в проектной деятельности на доступном
уровне;
- составляют небольшой рассказ из 2-3 предложений по
теоретическим вопросам АФК.
75
Гимнастика с
Обучение
элементами
акробатики
основным
Построения и перестроения. Построения, повороты
Этап знакомства с упражнением:
гимнастическим
на месте, перестроение из одной шеренги в две, из
- выполнение упражнений с опорой на словесное
элементам
колонны по одному в колонну по два. Перемена
сопровождение;
направления движения строя. Обозначение шага на - выполнение упражнений по памяти со словесным
месте. Переход с шага на бег и с бега на шаг. пояснением учителя;
Изменение
скорости
движения.
Повороты
в - выполняют действия по разработанным алгоритмам.
движении.
Этап закрепления:
-
выполняют
упражнение,
проговаривают
порядок
выполнения действия «про себя».
Дополнительная коррекционная работа:
- выполняют упражнения на координацию и равновесие
без опоры на месте и в движении;
-
выполняют
дыхательные
упражнения
разными
способами: грудное и диафрагмальное дыхание, медленное
и быстрое, поверхностное и глубокое;
- выполнение упражнений для развития двигательной
памяти;
- выполняют упражнения целостно.
Обучение элементам
Общеразвивающие упражнения без предметов:
Этап знакомства с упражнением:
акробатики
Упражнения для развития рук и плечевого пояса:
- последовательное изучение отдельных фаз движения с
медленные
последующим их объединением;
плавные
сгибания
и
разгибания;
медленные плавные скручивая и вращения, махи,
- просматривают движения в разных экспозициях со
отведения и приведения.
словесным сопровождением педагога и одновременным
Упражнения для развития мышц шеи.
выполнением упражнений по подражанию и сопряженной
Упражнения для развития мышц туловища.
речью;
76
Упражнения на формирование правильной осанки
-составляют рассказ-описание двигательного действия по
(наклоны,
картинке с последующей демонстрацией и выполнением
повороты,
вращения
туловища,
в
положении лежа; поднимание и опускание ног,
его;
круговые
- изучают схему фигуры человека для понимания
движения
одной
и
обеими
ногами,
поднимание и опускание туловища).
структуры тела, функций суставов основных мышечных
Упражнения для развития мышц ног: различные
групп;
маховые движения ногами, приседания на обеих и на
-
одной ноге, выпады, выпады с дополнительными
одновременным проговариванием.
пружинящими движениями.
Этап закрепления:
Упражнения с сопротивлением. Упражнения в парах
-
– повороты и наклоны туловища, сгибание и
выполнения упражнения (имитация, танцы, соревнования
разгибание рук, приседания с партнером, перенос
и т. д.).
партнера на спине и на плечах, игры с элементами
Дополнительная коррекционная работа:
сопротивления.
- выполняют упражнения для развития двигательной
выполняют
участвуют
памяти:
для
движение
в
совместно
игровой
повторения
с
деятельности
серии
педагогом
в
с
процессе
упражнений
(5
упражнений);
- проговаривают термины, действия и порядок выполнения
упражнения;
- выполняют упражнения на статическую организацию
движения с контролем амплитуды.
Общеразвивающие
Упражнения с набивными мячами: поднимание,
Этап знакомства с упражнением:
упражнения
опускание, наклоны, повороты, перебрасывания с
- изучают порядок выполнения упражнения по схеме
с предметами
одной руки на другую перед собой, над головой, за
строения человека для понимания структуры тела,
спиной, броски и ловля мяча.
функций суставов основных мышечных групп;
Упражнения на месте (стоя, сидя, лежа) и в движении
- слушают описание порядка выполнения упражнения по
(в парах и группе с передачами, бросками и ловлей
схеме с последующей демонстрацией и выполнением его;
мяча).
77
Упражнения с гантелями, штангой, мешками с
- изучают движение в разных экспозициях со словесным
песком: сгибание и разгибание рук, медленные
сопровождением педагога и одновременным выполнением
повороты и наклоны туловища, приседания (начинать
упражнений по подражанию и сопряженной речью;
в положении лежа, затем вводить упражнения с
- изучение упражнения по карточкам с рисунками и схемам
утяжелителями сидя, если нет противопоказаний и
движений, с заданиями, указателями, ориентирами.
нарушений осанки).
Этап закрепления
Упражнения с малыми мячами – броски и ловля мяча
- выполняют упражнение целостно с самоконтролем и
после подбрасывания вверх, удара о пол, в стену
взаимоконтролем.
(ловля мяча на месте, в прыжке, после кувырка в
Дополнительная коррекционная работа:
движении).
- выполняют упражнения для развития мелкой моторики
(динамическая и статическая организация двигательного
Перекаты: вперед и назад из положения лежа на
акта);
спине, перекат вперед и назад из положения сидя,
-
перекат вперед и назад из упора присев, круговой
(Например, вставить недостающее упражнение в уже
перекат в сторону, перекат вперед погнувшись.
изученную серию).
Упражнения в группировке: в положении лежа на
спине, сидя, в приседе.
Кувырки:
кувырок
назад,
кувырок
назад
прогнувшись через плечо, кувырок вперед, кувырок
вперед с прыжка.
Стойки: Стойка на лопатках. Стойка на голове и
руках, стойка на руках
Мост. Перевороты.
Постепенно усложняющиеся комбинации элементов
в соответствии с двигательными возможностями
обучающихся.
78
выполняют
упражнения
для
развития
внимания
Легкая
Обучение
атлетика
ходьбы и бега
технике
Ходьба.
Этап знакомства с упражнением:
Сочетание разновидностей ходьбы (на носках, на
- Самостоятельное построение;
пятках, в полу-приседе, спиной вперед).
-
Ходьба на носках с высоким подниманием бедра;
объяснение педагога;
Ходьба приставным шагом левым и правым боком;
- называет правила техники безопасности, правила
ходьба с остановками для выполнения задания
оказания первой помощи;
(присесть, повернуться, выполнить упражнение и
- проговаривают
др.);
себя».
выполняют
упражнение
с
опорой
на
словесное
порядок выполнения действия «про
ходьба скрестным шагом;
ходьба с изменением направлений по сигналу;
ходьба
с
выполнением
движений
рук
Этап закрепления:
на
-
выполняют
упражнения
в
условиях
проверки
координацию;
(самоконтроль, взаимоконтроль, зачетный урок и т. д.);
ходьба с преодолением несложных препятствий;
- выполняют упражнения в соответствии с планом.
продолжительная ходьба (10-15 мин.) в различном
Дополнительная коррекционная работа:
темпе;
- выполняют упражнения для развития произвольного
пешие переходы по слабопересеченной местности до
торможения;
1 км, ходьба в различном темпе с выполнением
- выполняют дыхательные
заданий и другие.
способами:
Бег.
медленное и быстрое, поверхностное и глубокое;
грудное
и
упражнения
диафрагмальное
разными
дыхание,
Бег на месте с высоким подниманием бедра со сменой - игры на развитие пространственных представлений.
темпа;
Бег «змейкой», не задевая предметов; то же – вдвоем,
держась за руки;
Бег по прямой по узкому (30-35 см) коридору;
Бег с подскоками, с подпрыгиванием и доставанием
предметов;
Бег по ориентирам;
79
Бег в различном темпе;
Медленный бег в равномерном темпе от 5 до 15
минут;
«Челночный бег». Бег с максимальной скоростью,
остановками, с переноской предметов (кубиков,
мячей);
Бег с грузом в руках;
Бег широким шагом на носках по прямой;
Скоростной бег на дистанции 10-30 м;
Бег с преодолением малых препятствий (набивные
мячи, полосы, скамейки) в среднем темпе;
Бег на 20-30 м;
Эстафетный бег на отрезках 15-20 м с передачей
эстафеты касанием рукой партнера;
Бег с преодолением препятствий (высота до 20-30
см);
Различные специальные беговые упражнения на
отрезках до 30 м;
Бег на 30 м на скорость;
Кроссовый бег по слабопересеченной местности на
расстояние до 1000 м и другие.
Обучение
малого мяча
метанию
Подготовительные
упражнения:
упражнения
на
Этап знакомства с упражнением:
увеличение подвижности (гибкости) в плечевых
- последовательное изучение отдельных фаз движения с
суставах
последующим их объединением;
и
в
грудном
отделе
позвоночника;
координацию (двигательную ловкость) и быстроту
- просмотр показа движений в разных экспозициях со
движений; развитие скоростно-силовых качеств.
словесным сопровождением педагога и одновременным
80
Подготовительные
упражнения
с
мячом:
выполнением упражнений по подражанию и сопряженной
перекатывание мяча партнеру, перекатывания мяча
речью;
через
- составление рассказа-описания двигательного действия
препятствия,
катание
мяча
вдоль
гимнастической скамейки. Подбрасывание и ловля
по
мяча над собой и об стенку. Перебрасывание мяча
выполнением его;
двумя руками снизу, из-за головы партнеру и ловля
-совместный с педагогом анализ рисунка фигуры человека
двумя
для понимания структуры тела, функций суставов
руками
(с
постепенным
увеличением
картинке
с
последующей
демонстрацией
и
расстояния и высоты полета). Дополнительные
основных мышечных групп.
движения перед ловлей мяча.
Этап закрепления:
Упражнения с набивным мячом. Удержание мяча в
- выполняют упражнение целостно;
различных положениях, ходьба с мячом в различных
- выстраивают движение самостоятельно.
положениях рук, наклоны туловища, приседания с
Коррекционная работа:
удержанием мяча. Перекатывание набивного мяча
- выполняют упражнения для развития мелкой моторики
руками, ногами, со сбиванием предметов. Стойка на
(динамическая и статическая организация двигательного
мяче.
акта);
Упражнения в метании малого мяча. Метание малого
-
мяча в цель. Метание в цель после предварительного
упражнений в парах;
замаха. Метание из разных исходных положений.
- выполняют манипуляции с предметами (Например,
Метание на точность попадания в цель. Эстафеты с
жонглирование).
взаимодействуют
с
партнером
при
выполнении
метанием в цель, подвижные игры с метанием.
Спортивные
Обучение
игры
игре
в
Изучение правил игры в волейбол, баскетбол, футбол
Этап знакомства с упражнением:
волейбол, баскетбол,
с
- просмотр и совместный анализ видео с правильным
футбол
печатных изданий, видеофильмов.
выполнением упражнения, с игрой;
Баскетбол: стойка баскетболиста, передвижения к
- последовательное изучение отдельных фаз движения с
защитной стойке приставными шагами влево, вправо,
последующим их объединением;
использованием
наглядности:
презентаций,
вперед, назад, с остановками шагом и прыжком без
мяча, передача мяча двумя руками от груди с места и
81
шагом, ведение мяча на месте, по прямой, бросок
-изучение движения по рисунку фигуры человека для
мяча по корзине двумя руками от груди и двумя
понимания структуры тела, функций суставов основных
руками снизу с места.
мышечных групп;
Волейбол:
- изучают правила игры, проговаривают их следуют им в
Перемещения и стойки: основная и низкая стойка;
игровой деятельности.
ходьба, бег, перемещение приставными шагами
Этап закрепления:
лицом, боком (правым, левым), спиной вперед;
- участвуют в соревнованиях;
двойной шаг, скачок вперед, остановка шагом;
- играют;
сочетание
- самостоятельно осуществляют судейство.
стоек
и
перемещений,
способов
перемещений.
Дополнительная коррекционная работа:
Передачи: передача мяча сверху двумя руками: над
- упражнения
собой – на месте, в парах, в треугольнике; передачи в
взаимодействия;
стену с изменением высоты и расстояния.
- упражнения для межполушарного взаимодействия.
Нижняя прямая подача: и.п. стоя лицом к сетке, ноги
согнуты в коленях, одна нога впереди, туловище
наклонено.
Футбол:
Обучение движениям без мяча: бег (в том числе и с
изменением направления); прыжки; финты без мяча
(туловищем).
Обучение движениям с мячом: удар ногой;) прием
(остановки) мяча; удар головой; ведение мяча;
финты;
отбор мяча; вбрасывание мяча; техника вратаря.
82
для
развития
коммуникации
и
Лыжная
Обучение
подготовка
элементам
основным
лыжной
подготовки
1)
передвижения
на
лыжах
различными
классическими
ходами
(попеременным двухшажным,
Этап знакомства с упражнением:
- просмотр выполнения упражнения со словесным
объяснением педагогом;
одновременным бесшажным,
одновременным
- просмотр обучающего видео с сопровождающими
одношажным, одновременным двухшажным);
комментариями педагога.
2) подъемы на лыжах в гору;
Этап закрепления:
3) спуски с гор на лыжах;
- проговаривание порядка выполнения действия «про себя»
4) торможения при спусках;
(идеомоторная речь) с одновременным выполнением
5) повороты на лыжах в движении;
упражнения;
6) прохождение учебных дистанций (1, 2, 3 км).
- самостоятельно проходят (пробегают) дистанция в
Построение в одну колонну. Передвижение на лыжах
заданной технике с контролем своего состояния;
под рукой; с лыжами на плече; поворот на лыжах
- участвуют в соревнованиях.
вокруг носков лыж; передвижение ступающим и
Дополнительная коррекционная работа:
скользящим шагом по лыжне; спуск со склонов в
- выполняет упражнения для развития переключаемости
низкой стойке, в основной стойке; подъем по склону
движений;
наискось и прямо «лесенкой»; передвижение на
- выполняет упражнения для согласования движений рук и
лыжах в медленном темпе на отрезке до 1 км;
ног (динамическая организация двигательного акта);
передвижение на лыжах на скорость на отрезке 40-60
- выполняет движения в разном темпе;
м. Игры «Кто дальше», «Быстрый лыжник», «Кто
- развитие пространственных представлений: соблюдение
быстрее». Передвижение на лыжах до 1 км.
дистанции в передвижении;
-
выполняет
дыхательные
упражнения
разными
способами: грудное и диафрагмальное дыхание, медленное
и быстрое, поверхностное и глубокое.
Плавание
Обучение
основным
элементам плавания
Подготовительные упражнения:
Этап знакомства с упражнением:
Вхождение в воду и передвижения по дну бассейна
- повторение правил техники безопасности в бассейне и
И.п. стоя на дне, держась одной рукой за бортик,
правила гигиены;
другая – впереди на поверхности воды. Движения
- выполнение подготовительные упражнения на суше;
83
свободной рукой в сторону, вниз, вверх. Упражнение
- последовательное изучение отдельных фаз движения с
выполняется на разной глубине, в приседе, в
последующим их объединением;
наклоне.
- просмотр показа движений в разных экспозициях со
И.п. стоя на дне, держась одной рукой за бортик,
словесным сопровождением педагога и одновременным
движения ногами по очереди: вперед, назад, в
выполнением упражнений по подражанию и сопряженной
сторону, внутрь.
речью.
Передвижения по дну, держась руками за бортик
Этап закрепления:
бассейна.
- выполнение упражнений, проговаривание порядка
Передвижение по дну, держась ближней рукой за
выполнения действия «про себя».
бортик, другой отталкивать воду ладонью назад
Дополнительная коррекционная работа:
вниз.
- проговаривают термины, порядок выполнения действия;
При отталкивании воды – рука прямая, форма ладони
- выполняют упражнения для развития произвольного
– «ложка».
торможения;
Передвижения по дну с различным исходным
- выполняют дыхательные
положением рук (в стороны, вперед, за голову, за
способами:
спину, вверх).
медленное и быстрое, поверхностное и глубокое.
Движения по дну в полуприседе, ладони на коленях,
на поясе, одновременно и попеременно отгребая
ладонями воду назад.
При
выполнении
задания,
туловище
немного
наклонено вперед, руки в локтях выпрямлены, форма
ладони – «ложка».
И.п. стоя на дне, руки в стороны. Выполнять руками
одновременные движения внутрь и наружу вдоль
поверхности воды, развивая усилия в сторону
движения ладоней и немного вниз (пальцы ладони
84
грудное
и
упражнения
диафрагмальное
разными
дыхание,
слегка направлены вниз, руки чуть согнуты в
локтях).
В положении стоя сделать вдох, задержать дыхание и
опустить лицо в воду.
Присесть, оттолкнуться ногами от дна и выпрыгнуть
вверх («Кто выше прыгнет?»).
«Кто дольше продержит лицо в воде?»
Пробежать в воде 4-5 м, выполняя гребки руками.
Упражнение «поплавок».
Подводящие упражнения в лежании на воде,
всплывании и скольжении.
Скольжение на груди. Стать спиной к бортику,
поднять руки вверх за голову, соединить кисти.
Сделать вдох, задержать дыхание, оттолкнувшись
одной
ногой
от
бортика,
«проскользить»
по
поверхности воды. Стараться удержать туловище на
поверхности воды как можно дольше.
Скольжение на спине.
Возможно использование специальных средств для
удержания на поверхности воды и максимального
расслабления.
Скольжение на спине.
Выдохи в воду.
Плавание на груди и спине вольным стилем
Обучение технике плавания. Плавание в медленном
темпе 25 м. Плавание на скорость 25 м, затем 50 м.
85
3.5. Тематическое планирование
Примерный тематический план для АООП ООО ЗПР
№
Вид программного
Количество часов (уроков)
п/п
материала
Класс
5
1
Инвариантная часть
1.1
Знания
о
6
7
физической
Спортивные игры
1.3
Гимнастика
с
элементами акробатики
9
В процессе урока
культуре
1.2
8
14
14
14
14
14
14
14
14
14
14
1.4
Легкая атлетика
14
14
14
14
14
1.5
Лыжная подготовка
13
13
13
13
13
1.6
Плавание
13
13
13
13
13
68
68
68
68
68
Вариативная часть
34
34
34
34
34
Всего часов
102
102
102
102
102
Всего часов обязательной
части
2
Итого часов за весь период обучения: 510
3.6. Критерии и нормы оценки знаний обучающихся
При
оценивании
успеваемости
учитываются
индивидуальные
возможности, уровень физического развития и двигательные возможности,
последствия заболеваний учащихся.
Классификация ошибок и недочетов, влияющих на снижение оценки
Мелкими ошибками считаются такие, которые не влияют на качество
и результат выполнения. К мелким ошибкам в основном относятся неточность
отталкивания, нарушение ритма, неправильное исходное положение, «заступ»
при приземлении. Значительные ошибки – это ошибки, которые не вызывают
особого искажения структуры движений, но влияют на качество выполнения,
хотя количественный показатель ниже предполагаемого ненамного. К
значительным ошибкам относятся: старт не из требуемого положения;
86
отталкивание далеко от планки при выполнении прыжков в длину, высоту;
бросок мяча в кольцо, метание в цель с наличием дополнительных движений;
несинхронность выполнения упражнения. Грубые ошибки – это такие,
которые искажают технику движения, влияют на качество и результат
выполнения упражнения.
Характеристика цифровой оценки (отметки)
Оценка «5» выставляется за качественное выполнение упражнений,
допускается наличие мелких ошибок.
Оценка «4» выставляется, если допущено не более одной значительной
ошибки и несколько мелких.
Оценка «3» выставляется, если допущены две значительные ошибки
и несколько грубых. Но ученик при повторных выполнениях может улучшить
результат.
Оценка «2» выставляется, если упражнение просто не выполнено.
Причиной невыполнения является наличие грубых ошибок.
При оценивании успеваемости обучающихся, имеющих специальную
и подготовительную физкультурную группу здоровья, строго учитывается
характер заболевания и медицинские показания. Данные учащиеся выполняют
общеразвивающие упражнения, упражнения АФК, отвечают на теоретические
вопросы, выполняют теоретические тестовые задания, готовят доклады,
презентации, творческие работы и проекты. Учащиеся подготовительной
физкультурной группы здоровья выполняют нормативные испытания с учетом
медицинских
показаний,
но
освобождаются
от
соревновательной
деятельности. Рекомендуется вести индивидуальный мониторинг развития
двигательных навыков.
3.7. Материально-техническое обеспечение
При реализации программы по адаптированной физической культуре
для обучающихся с задержкой психического развития образовательная
87
организация наряду с общим материально-техническим обеспечением
реализации программ по физической культуре обеспечивает следующее.
Наглядный материал: схемы человеческого тела, муляжи скелета,
оборудованное место для просмотра видеоряда, карточки для составления
визуального расписания и технологических карт, большое зеркало.
Оборудование: спортивный инвентарь с различными сенсорными
характеристиками, игровой материал для организации смены видов
деятельности и активизации внимания.
88
